美國著名心理學(xué)家杰克·布朗稱：適當(dāng)?shù)剡x擇衣服，有改善情緒的功效。心理專家們根據(jù)有關(guān)“試驗(yàn)”和跟蹤調(diào)查的結(jié)果，證實(shí)了其理論是正確的。他們認(rèn)為，稱心的衣著可松弛神經(jīng)，給人一種舒適的感受。所以在情緒不佳時(shí)，穿衣應(yīng)該注意四“不”：

不穿易皺的麻質(zhì)衣服 專家認(rèn)為，在情緒欠佳的日子里，不要穿容易起皺的麻質(zhì)衣服。因?yàn)橐装櫟囊路�使人看起來一團(tuán)糟，心理上會(huì)產(chǎn)生一種很不舒服的感覺。

不穿硬質(zhì)衣料衣服 　硬質(zhì)衣料衣服會(huì)讓人感到僵硬和不快。心情不好時(shí)，最好是穿質(zhì)地柔軟的衣服，如針織、棉布、羊毛等衣料做的服裝。

不要穿過分緊身而狹窄的衣服 在衣服的款式方面，不要穿過分緊身而狹窄的衣服。如果衣服太狹窄了，會(huì)造成壓迫感。對(duì)于女性來說，一定要避免穿窄裙、連褲襪和束腰的服裝，尤其不要穿緊身牛仔裝，否則會(huì)加重情緒上的壓抑感。而穿寬松的服裝會(huì)令人呼吸輕松，血液循環(huán)暢通，并使不良情緒得到緩解。

不系領(lǐng)帶 不系領(lǐng)帶能減輕束縛的感覺。