如果把心靈比喻成鏡子，每天都會有塵埃落在上面，我們需要常常擦拭，才能保持心理健康。而且，人自身也具備自我心理調(diào)節(jié)的功能�？墒牵�有些情況下，就需要得到心理醫(yī)生的幫助了。

　　每個人都可能遭遇重大事件的沖擊，比如親人朋友的離開、失業(yè)、失戀等導(dǎo)致心理危機時，應(yīng)該把握好自己情緒危機的脈搏。當(dāng)不良的情緒持續(xù)一周以上，并且沒有減輕的跡象時，就需要心理醫(yī)生的幫助了。

　　長期疾病的困擾，使病人容易暴躁、焦慮、抑郁，不僅對病人的健康不利，還會影響到家庭關(guān)系。如果頻繁宣泄情緒，并且影響到家庭關(guān)系，不妨請心理醫(yī)生給你一些科學(xué)的建議。

　　教育問題也一直困擾家長們。有許多看起來細(xì)小的問題，卻能影響孩子的一生。如果此時能得到心理醫(yī)生的幫助，了解孩子的心理特征，科學(xué)地教育孩子，自然能事半功倍。

　　因此，并不是只有精神不正常的人才需要看心理醫(yī)生。如果壞情緒不斷積壓，就應(yīng)該要考慮去看心理醫(yī)生了