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大學(xué)生心理保健(二)

大學(xué)生心理保。ǘ

二、大學(xué)生心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)
  1. 身心感覺良好。身心是一個整體,自感精力旺盛、神清氣爽、身心愉悅,自我保健的心理需要基本上得到滿足,是心理健康的表現(xiàn)。
   2. 智力表現(xiàn)正常。智力正常是個體正常生活最基本的心理條件。一般情況下,能考上大學(xué)的青年人,智力都在常規(guī)水平之上。
   3. 情緒積極穩(wěn)定協(xié)調(diào)。心理健康的人,對客體有正確的認(rèn)識和合理的態(tài)度,絕大多數(shù)情況下都能產(chǎn)生正常適度的情感體驗和積極個性的情緒反映。愉快、樂觀、開朗 . 、滿意等積極態(tài)度總是占優(yōu)勢。雖然也會有悲、憂、愁、怒等消極情緒體驗,但一般不會長久。
   4. 價值觀和人生觀與社會主導(dǎo)基本一致。健康的人生觀是符合社會公認(rèn)道德取向的價值觀,并以社會道德取向形成自己的人生準(zhǔn)則,以達(dá)觀向上的態(tài)度對待人生,以熱誠、積極的態(tài)度對待生活,樂于扶危濟(jì)困、敢于揚(yáng)善懲惡。
   5. 自我意識健全。能正確認(rèn)識自己悅納自己,大膽地恰當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)自己,能正確地對待自己的長處和不足。既不狂妄自大、自滿自足,也不過于自責(zé)、自暴自棄。
   6. 人格和諧健康。具體來說,理智而不固執(zhí),勇敢而不魯莽,穩(wěn)重而不寡斷,謹(jǐn)慎而不膽怯,忠厚而不愚蠢,老練而不世故,自信而不自負(fù),自謙而不自卑,自尊而不自驕,自愛而不自戀。
   7. 人際關(guān)系良好。在對待人際關(guān)系的問題上,大學(xué)生應(yīng)樂于與人交往,有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系。與異性同學(xué)能保持熱情而又理智的交往。
   8. 具有高尚的倫理道德精神。心理健康與精神高尚密不可分,這是因為人的生理、心理、精神這三個層面整合構(gòu)成完善的人格?梢哉J(rèn)為心理健康的人應(yīng)該具備進(jìn)步的價值觀、積極的人生觀、責(zé)任感、奉獻(xiàn)精神和正義感。
   9. 熱愛生活和工作。與現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸。能較好的適應(yīng)外部的變化,不論變化會給自己帶來直接或間接的某種影響。不論環(huán)境和個人遭遇的優(yōu)劣,都能面對現(xiàn)實(shí),較好的調(diào)整自己的心態(tài),以積極的態(tài)度適應(yīng)環(huán)境。
   10. 心理行為符合年齡特征。在人的生命發(fā)展的不同年齡階段,都有相對應(yīng)的不同的心理行為表現(xiàn),從而形成不同年齡階段的心理行為模式。心理健康的人,他的行為習(xí)慣與他的年齡、地位、社會角色相適應(yīng),是與社會環(huán)境相和諧的。