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網(wǎng)絡(luò)購物成癮如何緩解

網(wǎng)絡(luò)購物成癮如何緩解

現(xiàn)在,迷戀網(wǎng)購的女性大有增多的趨勢(shì),網(wǎng)絡(luò)購物方便,圖畫漂亮,且售價(jià)便宜,很容易就逛起來上癮。在商場(chǎng)買衣服時(shí),衣服可以試,好壞一下便知。可網(wǎng)上,圖片都充滿誘惑,每件衣服憑想象,都覺得能很好看,所以總要多買。網(wǎng)上的衣服,一般賣得比較便宜,于是買起來不會(huì)太多考慮價(jià)錢,只考慮樣式自己是否喜歡,這種感覺很不錯(cuò),所以就容易沉迷。在現(xiàn)實(shí)中的購物狂,愛上網(wǎng)購后更是如此。這樣的心理問題產(chǎn)生的原因有幾個(gè)方面:

    1、類似于購物癖,是一種情緒與壓力的比較過的宣泄方式,希望通過網(wǎng)購緩解壓力;

    2、長期上網(wǎng)形成習(xí)慣,過分依賴網(wǎng)絡(luò)而有一定的網(wǎng)絡(luò)成癮傾向;

    3、生活圖便利簡單,生活方式趨向懶散,對(duì)網(wǎng)絡(luò)形成了心理依賴,實(shí)際上是通過虛擬行為滿足現(xiàn)實(shí)生活中難以滿足的欲望。

    網(wǎng)購也無不妥,但成癮未免就浪費(fèi)時(shí)間,對(duì)此專家建議,閑暇時(shí)想購物,可以到商場(chǎng)走走,可以改變一下購物方式,可以通過其他緩解壓力的方式如運(yùn)動(dòng)、寫作,聽音樂,旅游等調(diào)節(jié)情緒。