來(lái)訪(fǎng)者：朱XX

專(zhuān)家你好：

我一直都覺(jué)得自己各方面還是可以的，至少在學(xué)生時(shí)代。但我不太善言辭，尤其是公眾場(chǎng)合�，F(xiàn)在踏入社會(huì)，在實(shí)習(xí)階段就覺(jué)得處處不如別人，因?yàn)槲宜鶑氖碌墓ぷ魇敲鎸?duì)很多人的，剛進(jìn)去就覺(jué)得不適應(yīng)�？赡苁钦f(shuō)剛進(jìn)去總有個(gè)這樣的階段，但我感覺(jué)自己會(huì)一直這樣下去。而且我也不喜歡現(xiàn)在自己的的這份工作，每天都是硬著頭皮去做的，感覺(jué)很不好，家里又給了自己很大的壓力，要自己今后一直從事這份工作，每天那么努力的實(shí)習(xí)工作，但自己真覺(jué)得活的好累，怎樣調(diào)節(jié)自己呢?希望得到您的答復(fù)!

咨詢(xún)師的回復(fù)

你好!

非常感謝你對(duì)我的信任!自卑心理是每個(gè)人都有的，只不過(guò)程度不同而已。我覺(jué)得你有點(diǎn)夸大自己的負(fù)面感受。性格的內(nèi)向、外向并沒(méi)有好壞之分。很多職業(yè)不需要太多的表達(dá)言辭。你現(xiàn)在從事的工作跟這有關(guān)嗎?你在大學(xué)選專(zhuān)業(yè)時(shí)沒(méi)有考慮到這些嗎?你的家人希望你今后一直從事這個(gè)工作，說(shuō)明這個(gè)工作前景很好，收入會(huì)很不錯(cuò)是吧。你覺(jué)得處處不如別人，是技能還是人際關(guān)系方面?你不喜歡現(xiàn)在的工作，哪你覺(jué)得什么樣的工作適合你?你有改行的可能嗎?如果不想輕易改行，那就面對(duì)現(xiàn)實(shí).你覺(jué)得活的很累，是因?yàn)槟阃耆�活在一種負(fù)面的情緒感受之中。并日復(fù)一日的夸大這種不良情緒，最后形成了惡性循環(huán)。你在成長(zhǎng)中遭受過(guò)挫折或打擊嗎?如果有，跟現(xiàn)在有關(guān)聯(lián)嗎?我希望你好好想想。想要快樂(lè)并不難。正確的認(rèn)識(shí)自己，全面的評(píng)價(jià)自己。你做好工作最大的受益人是你自己，你在為自己而努力，有什么理由不開(kāi)心呢?你學(xué)生時(shí)代并不必別人差，為什么現(xiàn)在就一定不如別人呢?希望你認(rèn)真思考!

周末多和同學(xué)、同事一起出去玩，比如像打球、爬山，看電影等多主動(dòng)和朋友聊天、談心，了解同事、朋友對(duì)你的評(píng)價(jià)。我相信你會(huì)得出與現(xiàn)在不一樣的結(jié)論!我相信你會(huì)很棒的!

我希望以上咨詢(xún)能對(duì)你有所幫助!熱忱歡迎再做更深的交流!再次感謝你的來(lái)訪(fǎng)!

祝你開(kāi)心快樂(lè)!