小心患上病理性上網(wǎng)
病理性上網(wǎng),對網(wǎng)絡(luò)成癮的新稱呼,將取代以前的網(wǎng)絡(luò)成癮的說法。有關(guān)專家稱衛(wèi)生部正在進(jìn)行調(diào)研,確定它的診斷標(biāo)準(zhǔn),一旦診斷標(biāo)準(zhǔn)確立,“病理性上網(wǎng)”就是一種病。臨床上是指由于患者對互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)過度依賴而導(dǎo)致的一組心理性異常癥狀以及伴隨的一組生理性不適。這種異常行為屬于網(wǎng)絡(luò)性心理障礙,它包括網(wǎng)絡(luò)交際成癮、網(wǎng)絡(luò)色情成癮、網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)迫成癮、網(wǎng)絡(luò)信息成癮、計(jì)算機(jī)成癮等。
國外病理性上網(wǎng)的檢出率為3%—18%,國內(nèi)為2%—15%。說明病理性上網(wǎng)正成為不容忽視的醫(yī)學(xué)問題。病理性上網(wǎng)的檢出率差異比較大,與研究時(shí)間、研究對象、研究方法、研究工具有關(guān)。目前國內(nèi)沒有公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn),使數(shù)據(jù)的可比性差,影響了病理性上網(wǎng)的病因、發(fā)病機(jī)制、預(yù)防治療的研究。
1、 睡眠規(guī)律發(fā)生變化
睡眠模式變成夜貓子型,晚上像打了雞血,白天昏昏欲睡;
2、 體重發(fā)生變化,出現(xiàn)背痛、頭痛和腕管綜合癥
女人體重上升,經(jīng)常有莫名的不適,出現(xiàn)在身體各個(gè)部位,如很容易感冒、腰酸甚至中暑,買快克和藿香正氣水的次數(shù)變多;
下完課或下班回到房間,要習(xí)慣性地打開電腦,不然就覺得少了點(diǎn)什么;
3、不上便心神不寧
下完課或下班回到房間,要習(xí)慣性地打開電腦,不然就覺得少了點(diǎn)什么;
4、越泡越久
在網(wǎng)上查資料或玩游戲沒有規(guī)劃,不知不覺點(diǎn)開一個(gè)又一個(gè)的鏈接,刷微博、逛論壇、逛淘寶,一個(gè)下午或一個(gè)晚上就過去了;
5、很難控制以上的行為
明知這樣漫無目的的上網(wǎng)很浪費(fèi)時(shí)間,也影響休息,卻控制不了自己立馬關(guān)機(jī),總要拖到不得不去做其它事時(shí)才離開;
6、 忽視家人和朋友
雖然上網(wǎng)做的事并無營養(yǎng),但看著視頻或刷著微博就不想理會(huì)身邊的人,沉浸在虛擬世界里,忘記了和身邊人互動(dòng)其實(shí)更有樂趣。
7、 用謊言向他人隱瞞上的行為
有時(shí)上網(wǎng)過了后半夜才入睡,第二天精神不佳被問起原因,只是簡單地說昨晚沒睡好,不愿告知自己因?yàn)樯暇W(wǎng)而頹廢。
8、 影響了工作和學(xué)習(xí)
上網(wǎng)過久,精力渙散,不能集中精神學(xué)習(xí)或工作;
9、 對上的行為產(chǎn)生罪惡或羞愧感
長此以往,自我感覺生活墮落,有負(fù)罪感;
10、不愿參加其它活動(dòng)
上網(wǎng)成為主要的休閑方式,懶得出去結(jié)識(shí)新朋友,參加新活動(dòng)。
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