您好，我跟男友在一起6年了，感情一直很好，我們還沒結(jié)婚，但是父母雙方都認(rèn)可了。有種老夫老妻的感覺，對(duì)于性生活，我也比較冷淡，可有可無(wú)。每次看到他興致勃勃， 我卻又不忍心讓他失望， 可自己卻完全不能投入。男友找我談過(guò)幾次話，他說(shuō)他有種“霸王硬上弓”的感覺，我趕緊解釋說(shuō)是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蠖鴮?dǎo)致自己性趣大減，男友這才放心。可是，我懷疑自己是性冷淡，請(qǐng)問(wèn)孔老師，怎么辦才好呢?

問(wèn)渠心理咨詢機(jī)構(gòu)孔老師分析：

您好，您是有一定的性冷淡。一般來(lái)說(shuō)，性冷淡的產(chǎn)生主要是心理因素，當(dāng)然，也有一定的器質(zhì)性病變。性冷淡出現(xiàn)在性生活開始的叫原發(fā)性性冷淡，而出現(xiàn)在經(jīng)過(guò)一段性生活時(shí)期之后的叫繼發(fā)性性冷淡。

性冷淡產(chǎn)生最常見的原因有以下幾點(diǎn)：

第一，由于童年教育不當(dāng)、受性騷擾造成的心理創(chuàng)傷、宗教熏陶或成人的榜樣等因素影響，形成對(duì)性生活的偏見，如認(rèn)為性交是骯臟下流、淫蕩不潔的行為，是一種罪惡，是“男人快樂(lè)，女人受罪”，從而對(duì)性生活產(chǎn)生厭惡、反感、害怕的情緒。

第二，缺乏性知識(shí)，對(duì)性交心存恐懼，害怕性交會(huì)產(chǎn)生疼痛，或者不懂男女性心理差異，新婚之夜男方動(dòng)作粗暴急躁，很快達(dá)到性高潮并射精，女方卻未體驗(yàn)到快感，相反還感到不適或疼痛，甚至產(chǎn)生陰道痙攣。長(zhǎng)此以往，就會(huì)對(duì)性生活日益冷淡。

第三，對(duì)懷孕擔(dān)心、恐懼，又無(wú)可靠的避孕措施，抑制了正常的性滿足，也會(huì)造成性冷淡。

第四，居住條件差，干擾性生活，心情不愉快、不專注難以激起性興奮。

第五，夫妻感情不和睦，互相不信任、猜疑或反感，無(wú)法產(chǎn)生性興奮。

對(duì)于女性的性冷淡，最好是進(jìn)行一下性心理咨詢來(lái)具體的分析與調(diào)整，也可以自己試著從方面進(jìn)行矯治。

首先，夫妻之間應(yīng)該多進(jìn)行情感交流，增強(qiáng)你們的感情。日常生活中多給予對(duì)方所渴求的關(guān)切、體貼和贊美，創(chuàng)造愉悅、交融和美的心理環(huán)境，這是性愛和諧的必然過(guò)程。

第二，夫妻雙方都要了解性生理和性心理知識(shí)，掌握男女性欲和性興奮的不同特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)性生活對(duì)人的正常生活與發(fā)展的意義，摒棄對(duì)性生活的偏見和誤解。大多數(shù)女性喜歡性愛前后被安撫�？释�被擁抱、親吻。性生活實(shí)踐表明，丈夫熱烈的擁抱、俏皮的挑逗。以及性愛后的撫摸，會(huì)增進(jìn)性愛的情趣，觸進(jìn)夫妻感情的發(fā)展。

第三，集中精力與提高想象力。性冷淡者若能在性愛時(shí)集中精力，排除雜念、傾心于感受上，性冷淡將會(huì)逐步消失。同時(shí)，借助于想象力，也能提高“性”趣，自我表露。性冷淡者將與個(gè)人秘密有關(guān)的“性”息吐露，告訴對(duì)方自己的敏感部位和喜歡何種方式愛撫、何種體位，在什么時(shí)間與環(huán)境下等，同時(shí)用語(yǔ)言或非語(yǔ)言手段表達(dá)性快感。如果對(duì)性活動(dòng)暫時(shí)缺乏興趣，應(yīng)以恰當(dāng)?shù)姆绞礁嬖V對(duì)方，讓對(duì)方能及時(shí)理解、體諒并借此產(chǎn)生信賴感。

第四，積極改善夫妻感情，消除夫妻間的心理隔閡和各種消極情緒，協(xié)調(diào)性生活節(jié)奏，互相配合，互相諒解。男方不要急躁粗暴，要幫助女方逐步達(dá)到性欲高潮。此外，不想懷孕的夫婦應(yīng)作好避孕準(zhǔn)備，不要在性愛過(guò)程中產(chǎn)生不必要的心理負(fù)擔(dān)!