1.過(guò)于敏感 :一般來(lái)說(shuō) ,青少年進(jìn)入青春期后開(kāi)始注重自我意識(shí) ,表現(xiàn)之一就是注重別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。而過(guò)于敏感的人常常擔(dān)心自己被人否定 ,他們想象自己的一舉一動(dòng)都像在別人的放大鏡下 ,時(shí)時(shí)刻刻要接受別人的批判。如容易害羞的人穿了一件新衣服 ,會(huì)覺(jué)得所有的人都在看自己 ;別人在一旁小聲說(shuō)話(huà) ,會(huì)覺(jué)得是在說(shuō)自己。有些小缺陷的人更是如此。

2.氣質(zhì)內(nèi)向 :具有過(guò)于內(nèi)向和抑郁氣質(zhì)的人習(xí)慣進(jìn)行內(nèi)心活動(dòng) ,不增長(zhǎng)表露自己 ,在大庭廣眾之下和陌生環(huán)境中尤其如此 ,常常顯得緊張、拘束而且手足無(wú)措。

3.自卑感強(qiáng) :自卑感的核心是“我不如人” ,有這種念頭作怪 ,就會(huì)對(duì)自己缺乏信心 ,總覺(jué)得自己低人一頭 ,臨場(chǎng)中難以建立起精神優(yōu)勢(shì)。

4.缺乏鍛煉 :這樣的人一遇到生疏環(huán)境 ,或是沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的場(chǎng)全心情就緊張。如聚會(huì)時(shí)大家讓他表演節(jié)目 ,而他從來(lái)沒(méi)有表演過(guò) ,眾目睽睽之下 ,就不免會(huì)害羞起來(lái)。