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青春期抑郁怎樣應(yīng)對(duì)

青春期抑郁怎樣應(yīng)對(duì)

“孩子現(xiàn)在就像個(gè)悶葫蘆,老自我封閉,是不是得了自閉癥啊?”其實(shí), 這位家長(zhǎng)的孩子和曉靜一樣,他們的行為更符合青春期抑郁的表現(xiàn),而不是自閉。很多人很容易將抑郁和自閉癥混淆,這兩個(gè)病其實(shí)有很大的區(qū)別。先來(lái)看抑郁,一些孩子到了青春期后,開(kāi)始出現(xiàn)自我封閉、自卑和防范心理過(guò)強(qiáng)的現(xiàn)象,曉靜等人就屬于這一類;還有一類脾氣暴躁,動(dòng)不動(dòng)就罵人打架。而自閉癥則是一種先天性發(fā)育障礙,與人交流受限、行為刻板,嚴(yán)重影響人際交往

青春期抑郁不是孩子受到刺激后突然出現(xiàn)的,而是孩提時(shí)代所受影響的暴發(fā)。很多家長(zhǎng)溺愛(ài)孩子,出門了怕被小朋友欺負(fù),在家里怕生病,讓孩子產(chǎn)生極度的不安全感,這是給嚇出來(lái)的抑郁。

此外,有些孩子在小時(shí)候受到傷害,不敢反駁,委屈和不滿一直積壓,得不到釋放,長(zhǎng)大后他也容易抑郁。

查到了病根,就要對(duì)癥下藥。家長(zhǎng)要重視孩子的情感需求,每天要專門抽出時(shí)間和孩子聊天,“聊天聊地、不聊學(xué)習(xí)”,在聊天中孩子的情緒得到了宣泄,抑郁自然會(huì)好很多。

早期耐挫力訓(xùn)練也是一門必要的課程,而且越小經(jīng)歷越好。家長(zhǎng)可以讓孩子買菜、和小販討價(jià)還價(jià),培養(yǎng)他們敢闖敢做、不容易被負(fù)面情緒影響的能力。另外,孩子進(jìn)入青春期后,很在意同伴的評(píng)價(jià)。家長(zhǎng)們應(yīng)該讓孩子和朋友們打成一片,鍛煉他們的適應(yīng)能力。