當(dāng)少男少女進(jìn)入青春期，基于生理原因，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生原生態(tài)的性沖動(dòng)，而伴隨這純天然性沖動(dòng)而來的，還有強(qiáng)烈的性渴望和性幻想。由于我國(guó)傳統(tǒng)教育缺少對(duì)性啟蒙方面的教育，而面對(duì)父母又覺得尷尬，這使得很大一部分青少年雖為此苦惱卻又無從化解。青春期心理咨詢可以有效解決這一問題。

一、應(yīng)對(duì)性沖動(dòng)青春期心理咨詢師給出的四個(gè)妙招

1、宣泄能量法。青春期心理咨詢師建議青少年在出現(xiàn)性沖動(dòng)時(shí)，可以到戶外跑跑步、打打球、游游泳或沖個(gè)冷水澡，或干些什么體力活，通過腦、體、心的全方位轉(zhuǎn)移，如果還不能消除那種沖動(dòng)，也可以適度自慰，使性沖動(dòng)快速消失。

2、移情大法。如果雙方正在談曖昧的話題時(shí)，對(duì)方或自己有了蠢蠢欲動(dòng)的感覺，這時(shí)可把話題的方向轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)到工作、學(xué)習(xí)等健康內(nèi)容上來。因?yàn)檎Z言內(nèi)容的變化，興奮的心情會(huì)壓抑回去。

3、轉(zhuǎn)移環(huán)境。一些特定的環(huán)境容易營(yíng)造出曖昧的氛圍。比如在公園散步時(shí)由于燈光暗淡，樹叢花香而引起性沖動(dòng)的產(chǎn)生，這時(shí)可主動(dòng)提出到光亮或人多的地方，或找借口離開，這樣就會(huì)使對(duì)方控制住自己的沖動(dòng)。

4、認(rèn)真選擇朋友。近朱者赤，近墨者黑。道德品性不良的朋友，會(huì)影響你的一生，遠(yuǎn)離這些人，也就遠(yuǎn)離了各種煩惱。青少年聚在一起可以聊的話題很多，只要找到合適的話題，總能避免一些尷尬的發(fā)生。

二、關(guān)注青春期性心理健康

受社會(huì)大環(huán)境的影響，許多青少年面對(duì)性困惑都會(huì)選擇沉默，長(zhǎng)久以往他們開始顯得很自卑，自我封閉，不與人交往，甚至于漸漸泛化，常常會(huì)覺得別人在議論和嘲笑自己，從而使內(nèi)心承受了很大的壓力。

大量青春期心理咨詢案例顯示，很多有嚴(yán)重人格障礙的孩子都存在性心理的扭曲和缺失，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致精神疾病的突發(fā)和社會(huì)功能不同程度的受損。由此可見，青少年性心理健康應(yīng)該被青少年自身、家長(zhǎng)乃至全社會(huì)重視起來。