女人暴飲暴食是情緒作怪。暴飲暴食是不利于身體健康的，因?yàn)榻?jīng)常如此不僅容易讓人發(fā)胖，還可能會(huì)腸胃承受很大的負(fù)擔(dān)。但是為什么女性更容易出現(xiàn)這種情況呢？首先你就需要了解是不是因?yàn)榍榫w在作怪。這個(gè)問題還是很嚴(yán)重的。

心理研究發(fā)現(xiàn)，女人情緒性壓力會(huì)導(dǎo)致人體皮質(zhì)醇水平升高，進(jìn)而刺激了對(duì)可口零食的欲望。而受情緒影響，人們更容易選擇餅干、蛋糕及巧克力等高熱高脂肪的食物。這種現(xiàn)象在女性身上表現(xiàn)更為明顯，因?yàn)樵诠ぷ魃�活中感到壓力大和身心疲憊的女性更容易“情緒性進(jìn)食”，從而養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致肥胖，危害健康。

所謂“情緒性進(jìn)食”，是指日常生活中的飲食模式或習(xí)慣按心情的變化，同時(shí)產(chǎn)生突發(fā)性的變化往往用來平衡或應(yīng)付心情的需要而并非因?yàn)轲囸I。特別是處在不開心、緊張、壓力大、焦慮等負(fù)面情緒狀態(tài)，就會(huì)特別想吃東西，而且很難控制。有研究數(shù)據(jù)顯示，52%的女性有嚴(yán)重的“情緒性飲食”癥狀，而這一比例在男性中僅為20%。而且，肥胖人群更容易表現(xiàn)出“情緒性飲食”癥狀。此外，女性因抑郁癥狀忽略飲食的趨勢(shì)加強(qiáng)，而在男性身上上述因素作用并不明顯。

不管原因是什么，大吃一頓可能是一個(gè)暫時(shí)消除憂郁的好辦法。然而事后總是會(huì)為這種行為感到內(nèi)疚和痛苦。非饑餓時(shí)的進(jìn)食是一種條件反應(yīng)，它有可能消失也有可能再次發(fā)生。舉例來說，你發(fā)現(xiàn)自己處于情緒性飲食的狀態(tài)。女人為應(yīng)付這一狀況，有必要確定引起你的憂郁并導(dǎo)致你進(jìn)食的時(shí)間，主題或是氛圍�？赡苣闶且�?yàn)樘鞖舛�情緒低落；也可能是你父母的電話給你帶來了思緒的混亂；還有可能是工作上的麻煩或是朋友之間的不開心。

我們女人在不開心的時(shí)候飲食雖然可以在一定程度上緩解自己的情緒，但是如果暴飲暴食，那么不管是對(duì)身體還是心理都可能會(huì)帶來不同程度的傷害，所以提醒大家一定要注重自己的心理健康。