女人適當(dāng)玩心計心理更健康。有心機并不一定代表是壞人，應(yīng)該做聰明的有心機的女人，尤其是在感情的世界里面，這樣的女人感情發(fā)展會更加順利，而且更容易得到男人的寵愛，下面我們就具體去了解詳細的內(nèi)容吧。

撒嬌

正常女人體內(nèi)調(diào)節(jié)神經(jīng)、血管功能的激素有兩類：使神經(jīng)興奮、血管收縮的腎上腺素、腎激素等；使神經(jīng)抑制、血管舒張的乙酰膽鹼、血清素等。愛撒嬌的女子血液中血清素、乙酰膽鹼的含量遠遠高于不愛撒嬌的女子，她們性格溫柔、待人和氣，不易發(fā)脾氣，也較少發(fā)生身心疾病。

哭泣

在現(xiàn)實生活中，女人比較容易讓自己的不良情緒發(fā)泄出來，有悲傷即哭泣，讓緊張情緒及時得到釋放，從而減少疾病。美國學(xué)者研究后發(fā)現(xiàn)，人們在情緒壓抑時，會產(chǎn)生某些對人體有害的生物活性成分�？奁�后，情緒強度一般可減低40%，而那些不愛哭泣，沒有利用眼淚消除情緒壓力的結(jié)果是，影響身體健康，促使某些疾病惡化，比如結(jié)腸炎、胃潰瘍等疾病就與情緒壓抑有關(guān)。

吃零食

生理解剖表明：女人的胃內(nèi)食物容納要比男性少三分之一，所以每餐進食量少，往往不到進餐時間就產(chǎn)生強烈的饑餓感。此外，處在青春發(fā)育期的女人，月經(jīng)常常不規(guī)則，因精神緊張、身體不適從而影響胃口，總想吃些刺激性食物，因而自然而然地養(yǎng)成了愛吃零食的習(xí)慣。這種習(xí)慣對維持身體健康十分有利。

著名心理學(xué)家對5700名24歲以上的女人調(diào)查發(fā)現(xiàn)，半數(shù)以上的年輕婦女喜歡跟她的丈夫或好友傾訴內(nèi)心的痛苦和煩惱，這些人的身體都比較健 康。與此相反，約有1/3的女人是以酗酒、吸煙及用安眠藥等方式來解決壓力和不滿，結(jié)果她們都不同程度地患有神經(jīng)衰弱、月經(jīng)失調(diào)、高血壓等疾病。

一個女人如果在感情生活當(dāng)中你能夠做到這些，那么一定可以更好的發(fā)揮你的優(yōu)勢，讓你們的感情發(fā)展得更加的甜蜜，對于自己的心理健康也會帶來比較大的幫助，所以說在生活當(dāng)中應(yīng)該學(xué)會做個有心計的女人，對自己是有一定好處的。