每個(gè)人都害怕自己變老。女人老了怕什么？時(shí)間不會(huì)停留，因此每一個(gè)人都會(huì)有衰老，當(dāng)自己從年輕人變成老人的時(shí)候，也是最受心理考驗(yàn)的時(shí)間段。尤其是女人，想的事情比任何時(shí)候都多，這樣其實(shí)是不利于心理健康的。需要怎么解決呢？

女人失去魅力。隨著年齡增加，女性會(huì)出現(xiàn)皺紋增多、乳房下垂、頭發(fā)花白、腹部隆起等衰老現(xiàn)象。女性因此擔(dān)心自己失去吸引力。專(zhuān)家建議：保證充足睡眠、經(jīng)常鍛煉、笑口常開(kāi)和保持社交等都會(huì)讓女性更年輕。

被單獨(dú)留在家中。女性身邊家人朋友越少，壓力就越大。家人上班走了、老伴去世等，都會(huì)讓女性產(chǎn)生孤獨(dú)感。專(zhuān)家建議：不要擔(dān)心老后與家人朋友的聯(lián)系變少，增加親密度最重要。

沒(méi)錢(qián)花。很多女性擔(dān)心自己生活來(lái)源不穩(wěn)定，未來(lái)無(wú)保障。專(zhuān)家建議：隨著社會(huì)保障體系的完善，老有所依和老有所養(yǎng)問(wèn)題已經(jīng)逐步得到改善，如生活遇到問(wèn)題，要及時(shí)向民政部門(mén)反映。

患癌。癌癥是女人最擔(dān)心的健康問(wèn)題之一，乳腺癌位居榜首，其次是卵巢癌、肺癌和結(jié)腸癌。專(zhuān)家建議，保持健康生活方式和堅(jiān)持常規(guī)篩查是防止癌癥的兩大有效措施。

成為他人負(fù)擔(dān)。男女都害怕成為家人負(fù)擔(dān)，而一直照顧家人的女性，如果需要?jiǎng)e人照顧，心里就會(huì)更難受。專(zhuān)家建議：老人一旦不能自理，家人也需讓老人適當(dāng)做些力所能及的事，讓他們感覺(jué)自己“有用”。

上面講的內(nèi)容相信這些恐懼害怕是很多上了一定年紀(jì)的女人都會(huì)有的，但是我們也要提醒自己，生老病死是自然規(guī)律，而且不僅是自己要面對(duì)這些事情，每一個(gè)人都要過(guò)這樣的關(guān)卡，不要給自己太大的心理壓力。