女人如何了解自己的內(nèi)心需求?很多的女性總是會抱怨生活的無奈，尤其是家庭主婦，容易在炒米油鹽的家庭生活中迷失自我，不知道如何去肯定和愛自己，因此希望每個女性都要明白自己內(nèi)心需求的東西�？戳讼旅娴奈恼履憔蜁�有所了解。

較少有人明白如何愛自己，了解自己內(nèi)心的真實需求，如何讓心智更成熟，好多人甚至都分不清愛與肯定，跟同情憐憫有什么差別。所以，人們自發(fā)采用的讓自己滿足的方式，常常跑偏：女人訴苦而求得關(guān)注同情，可以幫一個人更加沉浸在自憐中;自憐帶來的自我麻醉，可以讓人暫時忘卻或感受不到痛苦。訴苦者本人想要被關(guān)注，好心的聽眾慷慨地給予憐憫和同情。內(nèi)在動力加上外部強化，訴苦的行為便一而再再而三出現(xiàn)。

如果只是以“我好慘，我真不幸”的受害者自居，而不能真正去為自己的選擇承擔(dān)責(zé)任，那訴苦者的生活不會有實質(zhì)改變。沉浸在自憐和抱怨中，不會幫人真正學(xué)會自尊自愛。內(nèi)心所匱乏的愛與肯定，永遠補不上。

明白了訴苦的實質(zhì)之后，就要進一步考慮如何應(yīng)對。畢竟，每個人的時間都很寶貴，如果耐心傾聽無數(shù)抱怨并熱心支招，結(jié)果卻是對方并不想費力尋求成長改變，所有的熱心相助只不過助長了他(她)的自憐，這對雙方恐怕都得不償失。

有熟人訴苦，最先要選擇的是，聽還是不聽。這首先要看是否行有余力。如果自己還為煩心事兒纏身，工作了一天勞累不堪，或是很容易卷入到別人的負面情緒里，很久出不來，那還是不聽比較好。直接表明自己目前需要休息或者愛莫能助，是對人對己的坦誠。

每個人都會有不好的事情發(fā)生，或者是令自己傷感無奈的事情，可是卻不是所有的人都知道，到底如何有效的應(yīng)對和解決，因此在了解了上面的內(nèi)容之后，尤其是女人，一定要注自己的內(nèi)心想法和身體健康。