健康的女性在成年后都會(huì)有正常的性需求，這是一種自然的生理需求，已婚女性可以通過(guò)正常的性愛(ài)來(lái)解決，而未婚的女性應(yīng)該如何解決自己的生理需求呢？想知道方法不如用下面的三個(gè)心理調(diào)節(jié)方法來(lái)解決。

我是未婚女人，與前男友有過(guò)性生活，非處女，但目前無(wú)男友，也不打算找，也不想結(jié)婚，以前經(jīng)歷的傷痛讓我對(duì)愛(ài)情婚姻不再抱有希望，而我不能接受一夜情，也不能接受找情人，但我是個(gè)正常的女人，有自己的生理需求，想問(wèn)下單身女性該如何正確解決生理需求，這個(gè)關(guān)系到我以后的生活，所以希望大家能誠(chéng)心的給我些解決之道。

建議還是把性方面的東西想淡點(diǎn)，你既然現(xiàn)在不想找老公,就不要太刻意的去想性,你可以充實(shí)一下自己的內(nèi)心,多出去玩玩,散散心,跟當(dāng)?shù)伢H友出去玩玩.或是看點(diǎn)有意義的書,把你暫時(shí)的視野給轉(zhuǎn)移,這樣比單純的想那個(gè)要比較好.(因?yàn)樾砸彩且�建立在感情的基礎(chǔ)上,如果單純的生理需要是可以被別的意識(shí)所代替的。

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1、告訴自己，單身與結(jié)不結(jié)婚無(wú)關(guān)。 到了一定的年齡就應(yīng)該結(jié)婚，而如果遲遲不結(jié)婚則成了一種反常的現(xiàn)象。 這種庸俗的看法使一些單身的人認(rèn)為，單身就一定是自身的問(wèn)題，說(shuō)明自己不夠成功，他們甚至?xí)��?dān)心“別人該怎么看我啊”。

2、學(xué)會(huì)利用自己的單身生活，享受孤獨(dú)。 孤獨(dú)是一種自然處境，然而很多人卻把它視為很可怕的事。 有一部分人逃避單身，正是為了逃避孤獨(dú)，因?yàn)樵诠陋?dú)中他們可以面對(duì)的只有自己，而無(wú)法用什么來(lái)證明自己的價(jià)值。 所以他們會(huì)用愛(ài)情、友情、各種娛樂(lè)來(lái)填補(bǔ)自己的時(shí)間，讓自己沒(méi)有時(shí)間獨(dú)處，沒(méi)有時(shí)間去獨(dú)自面對(duì)自己。

3、從工作中發(fā)現(xiàn)自己，實(shí)現(xiàn)自我。 “工作著是快樂(lè)的。”工作可以給寂寞的單身女人以充實(shí)感，為面包忙碌可以動(dòng)搖你根植于心中的孤單情緒。 不一定為老板打工，替自己的癖好打工也行，比如自己設(shè)計(jì)幾件高難度的首飾、寫半本書或替準(zhǔn)備裝修的朋友畫出一幅幅效果圖。

心理的調(diào)節(jié)方法其實(shí)可以幫助自己解決生活中的很多困擾和煩惱，而心理健康也是保證我們身體健康的重要因素，所以，無(wú)論我們?cè)谏�活中遇到何種問(wèn)題，調(diào)整好自己的心態(tài)才是最重要的。