做女人就是要自信，自信的女人最美麗這是人們都公認(rèn)的。你唯一要做的就是相信自己。“相信自己”可以看作一系列分解步驟——綜合起來(lái)就是一個(gè)累加的能量。但是小編提示不要期望一夜之間就達(dá)到高度自信。這里有一些比較實(shí)用的小步驟可以讓你開(kāi)始先實(shí)行起來(lái)，建立自信從此刻開(kāi)始。

1. 下次約會(huì)的時(shí)候，自己去選擇餐廳或影院，而不是讓你的約會(huì)對(duì)象去做。

2. 為每條消極的想法想出四條積極的想法去應(yīng)對(duì)——注意變化。比如，消極思想：我真不相信自己在午餐時(shí)說(shuō)了那樣的蠢話。積極思想：我把這棘手的情況處理的很好。

3. 走進(jìn)客流如注的高檔餐廳借用洗手間。抬起你的頭，像在自己的地盤(pán)上那樣走路。

4. 在面試或表演前做好充足準(zhǔn)備。在鏡子前，朋友或家人面前練習(xí)說(shuō)話。用手機(jī)上錄下自己的聲音，然后回放，聽(tīng)一下自己的聲音如何。避免聲音在陳述句結(jié)尾時(shí)升調(diào)。注意像“比如”和“呃”之類(lèi)的詞。

5. 在超市或市場(chǎng)與挑選蔬菜的顧客交談。每周至少有意識(shí)地做兩次。

6. 如果有人進(jìn)行性別歧視，種族歧視，恐同性戀或者歧視的評(píng)論，像演員艾瑪. 斯通那樣平靜而清晰地問(wèn)：“你什么意思?”不要爭(zhēng)吵，只需將話題公開(kāi)化。