女性朋友在從20歲到40歲期間，心理變化和生理變化都很大，在這個過程中，會有很多的困擾影響到女性朋友的生活和工作，心理專家為這個時期的女性朋友開出了有益健康的心理處方

20歲—30歲：迷茫期

20多歲的人處于迷茫和探索階段，無論單身還是已婚，最想弄清的問題是“我是誰?我能做什么?”

心理處方：

1、制定計劃。此時可制定自己的職業(yè)規(guī)劃和10年后的預(yù)定目標(biāo)。

2、勇往直前。20多歲是接受新事物和積累經(jīng)驗的黃金時期，因此要大膽嘗試。

3、尋求支持。專家表示，如果你在20多歲就結(jié)婚生子，那么最好從家庭中獲得情感和心理支持。

30—40歲：奮斗期

30多歲時，人生基本有定位，生活更穩(wěn)定，工作更忙碌，自信心更強(qiáng)。此時，是事業(yè)上的黃金期。

心理處方：

1、微調(diào)計劃。注意根據(jù)實際情況及時修改目標(biāo)。

2、保持平衡。保持工作和家庭的平衡非常重要。