人們在日常工作、學(xué)習(xí)、生活當(dāng)中無時無刻地會感受到各種各樣的壓力，特別是隨著社會的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，各行各業(yè)競爭越來越激烈，壓力也就越來越大，人們感受到的壓力無外乎有三種屬性：生物屬性、精神屬性和社會屬性。

這三者之間是密切相關(guān)的，為什么人會對這三種壓力產(chǎn)生反應(yīng)呢?這是因為從心理學(xué)的基本原理來看，在人的本質(zhì)中包含有這三種基本屬性，也就是人作為心理健康的主體也具有生物、精神和社會屬性，即三種壓力屬性和人本質(zhì)中的三種基本屬性正好相吻合，這類似于物理學(xué)中的共振共鳴原理。

人性本身有這三類“固有頻率”，所以會對這三種壓力產(chǎn)生反應(yīng)即“共鳴”，而在壓力的性質(zhì)和強度大致相同的情況下，是否會引起人體心理不平衡，往往主要取決于個體自身的狀況。