自殺的新聞對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)已經(jīng)不算是什么稀奇的新聞，正因?yàn)橐呀?jīng)這樣才跟讓人唏噓，現(xiàn)代人的心理健康問(wèn)題已經(jīng)發(fā)展可以失去了生命，面對(duì)生活中的困難，現(xiàn)實(shí)中的壓力我們又應(yīng)該如何阻擋它侵襲自己呢?應(yīng)對(duì)“負(fù)面人”，我們需要掌握下面幾種心理防身術(shù)：

1.學(xué)會(huì)中止

喋喋不休的抱怨，沒(méi)完沒(méi)了的批評(píng)，是負(fù)面人有力的殺傷武器。但是，如果不是你送上傾聽(tīng)的耳朵，這些話也不會(huì)沖著空氣說(shuō)。當(dāng)負(fù)面人過(guò)度占用你的寶貴時(shí)間的時(shí)候，一句：“對(duì)不起，我還有工作要做”，是一種再自然不過(guò)的正當(dāng)防衛(wèi)手段。

2.學(xué)會(huì)不爭(zhēng)論

負(fù)面人往往非常善于進(jìn)行各種爭(zhēng)論，不論事情大小。當(dāng)你對(duì)他們的觀點(diǎn)進(jìn)行反駁的時(shí)候，不僅給予了對(duì)方他們所需要的注意力，還給予了他們寶貴的發(fā)揮自己論戰(zhàn)能力的機(jī)會(huì)。

假如這個(gè)話題并不重要，說(shuō)一句“也許你是對(duì)的”，然后繼續(xù)自己的事情。

3.學(xué)會(huì)不糾纏

當(dāng)負(fù)面人找出各種理由來(lái)反對(duì)你或者給自己找借口的時(shí)候，你也許有一種很強(qiáng)的沖動(dòng)去給自己找出更多的理由去駁斥對(duì)方，結(jié)果越來(lái)越糾纏不清。簡(jiǎn)單地說(shuō)一句：“你錯(cuò)了。”或者“這個(gè)文件必須在某月某日前完成。”有時(shí)，“少就是多”，少說(shuō)一些不重要的話，會(huì)讓你那些重要的話不至被淹沒(méi)到唾沫星里。

4.學(xué)會(huì)反常規(guī)

負(fù)面人善于通過(guò)利用人際間的常規(guī)來(lái)使自己得到好處。所以，適當(dāng)?shù)剡`反常規(guī)可以有效地對(duì)付負(fù)面人。當(dāng)負(fù)面人長(zhǎng)篇大論地自怨自憐的時(shí)候，不要像往常一樣去同情，而是說(shuō)：“也許你確實(shí)缺少工作能力。”