看到別的女性成功就盲目仿效，結果適得其反;自信心不足;有錢、有房、有車卻沒有朋友，感到寂寞;由于招聘單位多要求求職者在“35歲以下”，不少白領女性都有年齡恐懼;為求美或表現(xiàn)自己而穿奇裝異服、無節(jié)制地瘦身，幻想自己可以更漂亮。此外，婚戀問題也不少：有的未婚者恐懼與異性接觸、恐懼結婚;已婚者則存在夫妻性格及心理不和、性生活竅門不諧調、婚外情等問題。

這種心理壓力如果超出了承受限度，不僅會造成心理障礙甚至心理，還會引發(fā)軀體反應，如內分泌失調、月經紊亂、乳腺增生，嚴重者可導致疲勞綜合征。宋桂英認為，出現(xiàn)心理問題主要是因為不了解自己。白領女性應該了解自己的長處、短處及存在的問題，適時調控，必要時可求助于心理咨詢和治療。

白領女性應學會寬容，學會妥協(xié);放下架子，多與人交流、傾訴;多讀書以提高個人修養(yǎng)。