心理準(zhǔn)備也就是思想上的準(zhǔn)備。主要是調(diào)整心理、精神狀態(tài)，準(zhǔn)備迎接新生命的誕生。每個成年女性都渴望有一個健康活潑的小寶寶，然而孕育小生命是一個漫長而又艱辛的過程。從準(zhǔn)備懷孕起，未來的媽媽們便將開始經(jīng)歷生命中最大的變化。為了更好地適應(yīng)這一變化，孕前良好的心理準(zhǔn)備對準(zhǔn)媽媽來說至關(guān)重要。

1.愉快地接受孕期的各種變化。懷孕會使女人在體形、情緒、飲食、生活習(xí)慣、對丈夫的依賴性等諸多方面發(fā)生變化，所有這一切都是正常的而且必須經(jīng)歷的自然過程。想做媽媽的人都應(yīng)以平和自然的心境來迎接懷孕和分娩的到來。

2.接受未來家庭心理空間的變化。小生命的誕生會使夫妻雙方的兩人空間變?yōu)槿�人世界，二人生活格局變�(yōu)槿�人生活格局。孩子不僅要占據(jù)父母的生活空間，而且要占據(jù)夫妻各自在對方心中的情感空間。這種心理空間的變化往往為年輕的夫婦所忽視，從而感到難以適應(yīng)。

3.做好受累的心理準(zhǔn)備。孩子的出生會給家庭增添許多家務(wù)，夫婦雙方要共同分擔(dān)。特別是妻子，生了孩子后，既要上班、又要照顧孩子、還要操持家務(wù)，因此，丈夫更要主動承擔(dān)家務(wù)，切忌大男子主義。

總之，從女孩到妻子，從結(jié)婚到懷孕，從分娩到做母親，所有這一切都是女人從生理到心理的不斷成熟的過程，相信您會用自己的智慧迎接這一切的到來!