現(xiàn)代人們普遍要承受來自各方面的壓力，尤其是女性，比男性在生活和職場上要承受的壓力更大，長期處于壓力的生活狀態(tài)中，也是導(dǎo)致女性不孕不育的主要原因之一。據(jù)北京天倫不孕不育醫(yī)院的專家介紹，心理壓力過大，會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致女性不孕的發(fā)生。

一 來自父母的壓力

在眾多壓力中，來自于父母的壓力是最大的。老年人年歲已高，抱孫心切，往往一味地催促子女生育，再加上親朋好友之間的勸說，以及一些愛管閑事的人的背后評說，使得夫妻雙方背負(fù)上了沉重的精神負(fù)擔(dān)。正值生育年齡的女性，如果長期處于極大的壓力下，將造成內(nèi)分泌的紊亂和失調(diào)。使得卵巢排卵混亂甚至不排卵，月經(jīng)也開始紊亂甚至無月經(jīng)，在這種情況下，當(dāng)然也就不太容易懷孕。

二 來自工作的壓力

肖萍是某公司市場部主管，在商場上談判幾乎戰(zhàn)無不勝�？墒巧�活上，卻有著說不出口的無奈。夫妻倆結(jié)婚5年后決定要孩子，為此，肖萍把飲食和作息都安排得井井有條，可就是不能如愿。不少職業(yè)女性精神壓力很大，生活節(jié)奏太緊張，特別是在工作中遭受打擊時(shí)，容易產(chǎn)生抑郁、失眠多夢等狀況，導(dǎo)致人體生物鐘嚴(yán)重紊亂。這些因素均會使大腦皮層功能受到抑制，使得下丘腦、腦垂體與生殖腺的“指揮”與“銜接”功能受到影響，致使內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，最終不能正常排卵，導(dǎo)致不孕。

三 初期不孕治療失敗，壓力升級

為了盡快能達(dá)到生育的目的，有些不孕的女性想盡辦法，四處奔波，甚至盲目治療。初期治療的不成功、社會的歧視和親朋好友的不理解，往往使得這部分女性的悲痛、壓抑、震驚、否認(rèn)、憤怒、內(nèi)疚、孤獨(dú)等不良情緒進(jìn)一步加重，甚至在這種沉重打擊下精神完全崩潰。奔忙于做試管嬰兒的女性，處于焦慮、憂郁高壓狀態(tài)的占到60%-70%，對于這部分女性，當(dāng)務(wù)之急就是要進(jìn)行心理干預(yù)。如果在治療女性不孕癥的同時(shí)，再配合上心理咨詢及治療，將對不孕癥起到輔助治療的作用。有些人的疾病原因可能是次要的，而心理因素才是主要的，一旦心理障礙排除，很快就能達(dá)到受孕的目的。

預(yù)防 好心情才能造出好寶寶

男女狀態(tài)最好時(shí)，生出的寶寶也是最好的。有生育計(jì)劃的夫妻，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

1.夫妻雙方要調(diào)整好感情，感情好的男女，男方給出的精子質(zhì)量較高，而女方即使身體比較虛弱，也能夠懷上寶寶;

2.自我調(diào)節(jié)。女性要調(diào)整好自己的求子心態(tài)，不能把對孩子的渴望放得太大，更不要把生育當(dāng)做一項(xiàng)工作任務(wù)，強(qiáng)加給自己多少時(shí)間內(nèi)一定要生出小孩，或者一定要生個(gè)男孩或者女孩等“硬指標(biāo)”，如此只能加重自己的緊張和焦慮，影響受孕;

3.掌握一定的健康孕育知識。特別是曾經(jīng)受過創(chuàng)傷的女性，容易過早預(yù)期不良事件，如害怕孩子生產(chǎn)過程中的創(chuàng)傷、痛苦而排斥受孕;4.計(jì)劃生寶寶并不是“如臨大敵”，過分緊張地關(guān)注是否已經(jīng)受孕，或者“全家總動(dòng)員”制定營養(yǎng)計(jì)劃表等舉措，可能把本不焦慮的當(dāng)事人搞得相當(dāng)焦慮;

5.對于結(jié)婚一段時(shí)間仍然沒有受孕，有思想負(fù)擔(dān)的女性，家人在日常生活中要多關(guān)心她們，幫助她們調(diào)整心態(tài)、打破惡性心理循環(huán)，以積極的心態(tài)配合治療，以期達(dá)到盡早懷孕。