盡快擺脫震驚

不管是一夜情也好，還是他(她)和別的女人(男人)有了曖昧關(guān)系，總之是那些只有情侶間才能分享的事情，他 (她)也和另外一個(gè)人去分享了，你作為這種事情的直接受害者，肯定受了極大的傷害，有什么事情比最愛的那個(gè)人對(duì)你的背叛更讓你心碎呢 ?但是，你不能一直沉溺在這種麻木的無助和自怨自艾中，你需要解脫，需要為你受傷的靈魂補(bǔ)給養(yǎng)分。多參加一些聚會(huì)或是郊游，這些活動(dòng) 既可以分散注意力，更重要的是能夠讓你找回自我。

給彼此一個(gè)思考的空間

愛情是走是留?真相大白之后的最初幾 天，這個(gè)問題無疑是兩個(gè)人討論和考慮的焦點(diǎn)。站在天平的兩端，你們猶疑不決。這個(gè)時(shí)候，最好的辦法是彼此分開一段時(shí)間，各自冷靜地考 慮這個(gè)問題�？梢匀ザ燃倩蚴怯幸粋�(gè)人從兩個(gè)人的小屋中搬出去一段時(shí)間。這樣雙方才能更冷靜地梳理各自的情緒，不至于一時(shí)沖動(dòng)作出錯(cuò)誤決定。

坦誠相對(duì)

到了兩個(gè)人可以靜下心來開誠布公地談一談的時(shí)候，不可回避的一個(gè)問題就是：是什么原因促使那個(gè)人背叛了你們的愛情而做出了出軌的事�？赡芩�(她)心里對(duì)你忙于工作而無暇顧及他的冷漠一直心存不滿，但他(她)并未說出來，而是 試圖從別人身上找到安慰。

如果他(她)和那個(gè)人的關(guān)系還沒有結(jié)束，不妨給他(她)一個(gè)期限，讓他(她)有充分的時(shí)間做出 抉擇。至于兩個(gè)人在一起的其他細(xì)節(jié)，甚至是床上的細(xì)節(jié)，并不是知道的越多對(duì)問題的解決就越有幫助。因?yàn)楸黄垓_的一方往往不是出于興趣 來問這些問題的，而是錯(cuò)誤地以為，自己可以借此來達(dá)到心靈的平和。隨后便會(huì)不可救藥地陷入一個(gè)惡性循環(huán)：被欺騙的一方不斷地追問那些 細(xì)節(jié)，以求達(dá)到他(她)所謂的內(nèi)心的平靜。

求助于專業(yè)人士

把你們之間的這種事情告訴另外一個(gè)毫不相干的人也許并不那 么容易。但是，這種辦法往往是很有效果的。當(dāng)你和你的好朋友傾訴你的苦悶和無助時(shí)，他們往往是站在你這一邊而有所偏袒，從而不可能提 出有建設(shè)性的解決辦法。而專家的建議則可以不偏不倚地做出評(píng)判，從而找出有效的解決辦法。