男人必須時(shí)刻用堅(jiān)強(qiáng)的一面來捍衛(wèi)“一家之主”的形象，面對壓力與精神緊張等，也矢口否認(rèn)說“這不是病!”

男人沒“好朋友”?

男人的“好朋友”和女人不同，這是一種生、心理上呈周期性發(fā)生的低潮現(xiàn)象。這種周期性的情緒變化，一般來說沒有什么特別的危害，但是在這期間，男人畢竟有一些身體上的不適感覺，仍然處于一種消極的身體、心理狀態(tài)。因此，焦急、恐懼、沮喪、悲傷等情緒刺激了人體的器官、肌肉或內(nèi)分泌腺，會(huì)誘發(fā)多種疾病，不容忽視。

說到“好朋友”，這是不是女人“專利”，男人就沒“好朋友”嗎?心理專家說，女性來經(jīng)前后時(shí)，荷爾蒙起變化，這個(gè)可以用醫(yī)學(xué)來證明，但是，男人的情緒變化不能用荷爾蒙數(shù)量的差別來衡量，這點(diǎn)較難科學(xué)化。但是，這不表示男人就沒有“好朋友”。

周期性失衡

男人“好朋友”的產(chǎn)因很多。研究表明，人的體力、智能、情緒都受體內(nèi)生物節(jié)律的控制，男人的情緒節(jié)律周期大約為28天，在這個(gè)時(shí)期內(nèi)可以出現(xiàn)全身疲懶、心情煩悶、抑郁、發(fā)無名怒火等身體、情緒的波動(dòng);此外工作壓力太大又得不到及時(shí)舒緩，它就像一個(gè)計(jì)時(shí)炸彈，當(dāng)超負(fù)荷時(shí)，必然引起身體內(nèi)激素異常分泌和大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的失平衡，激素或遞質(zhì)的周期性失衡，會(huì)使人出現(xiàn)周期性發(fā)作的心理緊張、苦悶、失落、情緒起伏不定的表現(xiàn)。

專家說，男人在“好朋友”到來時(shí)的常見表現(xiàn)包括：

口腔潰瘍

食欲不振

排便失去規(guī)律

喜歡坐著“翻”書，卻無心閱讀;把電視頻道調(diào)來調(diào)去，卻找不到想看的節(jié)目。

變得冷淡，甚至冷漠，見了妻子或女友也不再有甜言蜜語。當(dāng)她們試圖接近時(shí)，他感到不習(xí)慣。

說話的節(jié)奏和語調(diào)變得快慢不均，聲音低沉，言語不清，甚至可能偶有口吃。

急躁、易怒，或因小事憂心忡忡。

郁郁寡歡

性趣大減。其他癥狀包括：頭痛、失眠、過敏、嫉妒、背痛等等。

在治療方面，可多吃含維生素B和氨基酸豐富的食物如全麥面包、蔬菜等，有助于改善情緒;多參加平時(shí)愛好的運(yùn)動(dòng);找善于傾聽而又知心的朋友來傾訴。

另一方面，心理專家也不把人們精神層面的問題稱為“病”，而是精神失調(diào);它對生活或?qū)W業(yè)造成影響，甚至社交生活也無法進(jìn)行。有些人排斥看心理醫(yī)生，就是擔(dān)心醫(yī)生把他的情況給“病化”，人們比較能接受“失調(diào)”這兩個(gè)字，心理包袱也減輕一些，事實(shí)證明也有更多男人愿意上門求診，這是好事。

壓力、精神緊張不是病?

到皮膚�？瓶瘁t(yī)生，就被認(rèn)為跟“性”病有關(guān);到精神科看病，被當(dāng)作“神經(jīng)病”，因此輾轉(zhuǎn)之下，延誤了病人最佳的治療時(shí)間。

心理專家說：“男人都不覺得壓力、精神緊張等是病，他們認(rèn)為自己可以解決。以前，男人碰到這些情緒問題時(shí)，用酗酒或賭博等發(fā)泄與解壓方式，但是最后使情況變得更棘手。

例如一個(gè)病人，受過高深教育，在公司當(dāng)高層，他也是堅(jiān)持自己不可能不曉得面對壓力，如果這樣，下屬怎么看他?他是公司管理層的人，但是從這一點(diǎn)來看，我們的社會(huì)給予男人是一家之主，外表必須堅(jiān)強(qiáng)，時(shí)刻要抬起頭做人的觀念，還是根深蒂固地埋在腦海里。