面對更年期的心理狀態(tài)，男人應(yīng)該憑借意志和毅力，堅強、積極地生活，精神上絕不能不堪一擊，一蹶不振，未老先衰。此時，夫妻之間要互相體貼，做妻子的要原諒丈夫的脾氣以及性格的改變，幫助他維持一個良好的心理狀態(tài)。

【案例】

緣何常發(fā)“無名火”

56歲的老高是一名公務(wù)員，近段時間，他常常感到心慌、胸悶、坐立不安、整晚睡不著覺、出汗也多，比以前更愛嘮叨，一點小事就說個沒完。而且脾氣非常暴躁易怒，經(jīng)常沖身邊的人發(fā)“無名火”，一點小事就大吵大嚷。實際上，老高對自己的情緒也感到莫名其妙，但就是無法控制。

他找到一家大醫(yī)院就診，醫(yī)生解釋，這些癥狀是由于更年期引起的，并對他進(jìn)行“對癥處理”：用適當(dāng)?shù)乃幬锔纳啤�減輕和消除癥狀，再通過語言、音樂、生物反饋等心理治療使精神狀況也得以改善。半個月后，癥狀完全消失。

【分析】

男性何來更年期

男子在50歲左右的時候，睪丸酮水平迅速降低，從而造成一時的內(nèi)分泌失調(diào)，并且體力下降，需要休息的時間增加，并開始感到性功能衰退，常常出現(xiàn)頭昏、抑郁或行為不合群等一系列變化，這種生命的轉(zhuǎn)折時期就是男性更年期。專家指出，男性更年期出現(xiàn)的時間一般晚于女性，大約在55歲至65歲期間。

男性更年期不如女性明顯，年齡也較晚些，表現(xiàn)為：緊張，焦慮，情緒變化大，心慌，植物神經(jīng)功能紊亂(如出汗多、易臉紅)等等。與之相關(guān)的還有：更年期抑郁(大體上與普通抑郁癥相同)和更年期精神病(也稱為更年期偏執(zhí)，以妄想為主要癥狀)。

心理專家介紹，人步入中年后，生理、心理都必然要經(jīng)歷從巔峰走向衰退的過程，無論男性還是女性。不同的人由于不同的誘因，其更年期癥狀的表現(xiàn)也不盡相同。