閱讀提示：母親臨終前，老公跪在面前向她求婚，婚后她深信不疑的老公居然發(fā)生了婚外情，絕望的她該怎么辦呢，請看寒冰老師的解答。

　　專家簡介：寒冰，婚戀與心理專家、新浪女性頻道情感專家�，F(xiàn)為中國保健協(xié)會心理保健專委會婚姻家庭研究所副所長、成都世紀情緣婚姻研究(咨詢、婚介)中心特聘婚戀輔導專家。致力于情感及心理輔導，已在多家雜志開辟專欄。

　　網(wǎng)友傾述：

　　我和老公相戀10年，結婚也快3年了。我本是一個父母雙亡的人。5年前，我父親在一場交通事故中去世。3年前，我母親也因患病去世。在母親臨終前，老公非常真誠地跪在她面前向我求婚，他發(fā)誓要照顧我一生一世。沉浸在悲痛中的我想都沒想就答應嫁給了他。我一直堅信他能對我負責，所以我對他非常信任，也將所有的希望都寄托在了他身上。

　　由于工作原因，老公長期在外地，我們兩地分居，只能基本保持電話聯(lián)系。昨天，老公回來了，我翻看了他的手機。很老套的情節(jié)：頻繁的短信，曖昧的言語，他手腳沒做干凈。他承認和對方已經(jīng)上床，卻振振有詞地說是工作需要等等，反正都是男人被逮住了所說的那些騙人的鬼話。

　　這個打擊對我來說實在太大了，我?guī)捉�崩潰，哭了整整一夜。我父母都不在了，老公又不讓我出去工作，我長期在家脫離社會多年，沒有朋友，我不知道應該對誰說？而且，我們和公公的處境也非常尷尬。婆婆08年初去世后，公公又有了新的伴侶。我和老公沒有孩子，也沒有存款，住的房子是我媽媽留給我的遺產(chǎn)。他的房子是他爸爸媽媽買的，寫的是他爸爸的名字。他爸爸不可能將房子給他。

　　現(xiàn)在的我很絕望，連死的心都有了。雖然老公一再請求我原諒，但我覺得他對我的感情已經(jīng)打了折扣。但如果離婚，我會一無所有。請您給我指條出路好嗎？

　　專家回復：

　　在很多婚外情的案例中，女人之所以憤怒、埋怨、甚至感覺被欺騙，其中有一個重要原因，就是女人將自己的全部完全托附給了丈夫，忽略了自身的成長。這種托附心理對女人的打擊非常大，一旦丈夫出軌，便覺得多年的感情卻是一場欺騙。有了這種消極的自我暗示，便覺得整個天都快塌了。其實，作為女人，你只能為婚姻負一半的責任，卻要為自己的成長負完全責任。

　　對于你和丈夫的婚姻，雖然你們戀愛了10年，但你卻是在失去雙親的悲痛之中、在內(nèi)心極度匱乏、亟需獲得心理支持的情況下答應丈夫求婚，感性多于理性。而且婚后的你把所有的一切都寄托在丈夫身上，忽略了對自己的關注，這種婚姻即使沒有出現(xiàn)婚外情這種不和諧之音，一旦對方的重心不在你身上，你也會感覺不安。所以，通過丈夫婚外情事件你要意識到，雖然你和丈夫在法律上締結了婚姻關系，但是對你倆來說仍然是獨立的、有邊界的個體，各自都有追求快樂和事業(yè)的權利。

　　既然締結了婚姻，雙方就必須在身體、心理上完全忠實于對方。如果老公屬于偶然出軌，又有悔過之意，對家庭仍然眷念，你也還愛著他，目前不需要離婚。但必須進行一些調(diào)整，比如能不能讓丈夫在本地找一份工作，平時多加強感情聯(lián)系。同時，自己也要走向社會，除了上班外，還多結交朋友，多培養(yǎng)自己的興趣愛好，慢慢地轉移丈夫背叛給你造成的身心傷害。

　　另外，你要告訴丈夫，畢竟你背叛我在先，我的情緒宣泄有一個過程，你必須接受這一點。但你也要給丈夫改過的機會，不能讓他永遠低人一等。你還要意識到，婚姻出現(xiàn)問題雙方都有責任，你身上是否具備第三者具備的東西，你是否知道丈夫的真實需要？

　　當然，如果確實過不下去了，就要考慮離婚的事。長痛不如短痛，離婚并不代表你就一無所有，如果你能充分掌握丈夫出軌的證據(jù)，在法律上你還可以爭取到更多的合法權益。最主要的是，要讓自己的內(nèi)心充實起來，調(diào)整好自己的心態(tài)，才能從容面對。