很多年青人不了解，對于一些住高樓的老年人來說，往往會產生各類心理問題，所以小編在此提醒那些住高樓及家中有老人的家庭一定要幫助老人學會自我心理調節(jié)。保護老人的心理健康。

消除煩躁 城市高層住宅的特點是窗大窗多，室內光線足。但強烈的光線會使老年人產生煩躁、焦慮不安，甚至會導致頭痛失眠。當有這些癥狀時，應及時調整睡眠體位，重新調整家里的布局。可在陽臺及室內種植一些綠色植物及花卉，來點綴居室。

消除孤獨 要增加人際交往，多參加社會活動。平時，鄰居間要多走動，多串門，這也非常有利于獨居高層老年人的心理，以此消除孤獨感。在天氣較好的時候，要多到公園逛逛，多呼吸新鮮空氣。要有計劃地結伴外出旅游，或參加各類體育活動，以豐富自己的生活，消除心中的孤寂感。此外，子女要多陪老人“嘮嗑”，以給精神上的支持。

消除疲勞 高屋住宅往往與高功率電磁波輻射相近，輻射對生物能產生熱效應，導致老年人會產生莫名其妙的疲勞，頭暈耳鳴等不適癥狀。因此老人應適當增加蛋白質及新鮮果蔬的攝入量;聽一些喜歡的音樂，經常到室外進行運動。