生活中當(dāng)人們步入老年，周圍的人和自己會發(fā)現(xiàn)，沒有原因的自己經(jīng)常會冒出無名火來，常常為了一些小事卻發(fā)了很大的脾氣，不僅是情緒激動、態(tài)度暴躁，甚至?xí)�做出失控的行為。那么，老年人的無名火究竟從哪里來的呢?

(1)抑郁癥患者

抑郁癥患者容易激怒有其生物學(xué)的基礎(chǔ)，這與大腦中的兒茶酚胺和五羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)的動態(tài)失衡有關(guān)。中醫(yī)中也可用“陰虛陽亢”來描述。消除抑郁中伴有的激怒，除了用藥物治療之外，自我心理調(diào)適和接受心理治療也是十分有效的好方法。

(2)高溫

研究證明，當(dāng)氣溫高于35℃時會明顯影響人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞，人體生理功能發(fā)生紊亂，易出現(xiàn)情緒煩躁、亂發(fā)脾氣、行為失控等“中暑”癥狀。特別是中老年人，很容易出現(xiàn)情感障礙。

(3)腸胃功能紊亂

老年人的身體循環(huán)和代謝功能減弱，腸胃功能最易受影響。腸胃吸收不好，就會造成人的能量“進(jìn)來容易出去難”，人就會感到疲憊、精神不振、焦躁，稍有外力刺激就會發(fā)無名火。

(4)腦動脈硬化

腦動脈硬化易引發(fā)腦動脈硬化性精神病，早期有情緒易波動、好發(fā)怒、頭痛、頭暈、失眠等癥狀，以后出現(xiàn)記憶力減退，尤其以近事減退為明顯。

(5)退休后心理落差大

具有較高價值觀和理想的老年人，通常在離開工作崗位之后，他們都渴望“退而不休”，老有所為。但是如果他們的身體健康狀況不理想，那么，這些老人就在仍然昂揚(yáng)向上的志向與不可避免的生理衰老之間形成了矛盾。從心理學(xué)角度來講，這一類老年人在退休前后，心理上的變化和落差是巨大的，這種落差會給老年人本來就很脆弱的內(nèi)心造成負(fù)面影響。在這種情況下，老年人也容易發(fā)無名火。

(6) -些無意識的情節(jié)和壓抑

在我們以往的生活當(dāng)中，有一些挫折和創(chuàng)傷或者是一些消極的生活事件。在我們內(nèi)心里產(chǎn)生了一些陰影。這樣一些事情在我們腦子里已經(jīng)不清晰了，但實(shí)際上它還存在于我們的內(nèi)心里，存在于我們的潛意識里，它會或多或少對我們的行為有影響。

(7)生活意義的缺失

人生活就是要獲得一些意義的，當(dāng)一個人覺得他生活沒有意義的時候.這個人的心理狀態(tài)就會陷入很消極的狀態(tài)。有患抑郁癥的人，覺得活著沒有意義，生活態(tài)度很消極，也容易發(fā)無名火。

專家提醒老年朋友，如果情緒波動較大，要多與朋友聊天，不要在封閉空間內(nèi)待得太久，也可以聽聽舒緩音樂等，緩解心理壓力。遇事要盡量心手氣和，保持平靜的心態(tài)，同時要多吃些清淡的食物，多吃蔬果，少飲酒抽煙。