老年人喪偶后心理調(diào)適該如何進行?“白頭偕老”是對婚姻美滿的祝福，但夫妻相伴終有時。在絕大多數(shù)情況下，夫妻中總會有一人先辭世。鰥寡孤獨反映出了老年人喪偶之后的寂寞、孤苦的心情。

在中國，老年人中絕大多數(shù)都是相濡以沫共同生活了幾十年的老夫妻，共同的生活習(xí)慣、生活經(jīng)歷，把他們緊緊聯(lián)系在一起。老年喪偶，會對未亡人的生活帶來很大的沖擊。他們會產(chǎn)生強烈的不穩(wěn)定感。這種消極心態(tài)常見的有：

過度悲傷型

失去親人悲傷是正常的心理反應(yīng)。但過度悲傷、長期悲傷，將悲傷作為一種穩(wěn)定的心態(tài)持續(xù)一兩個月，甚至更長的時間而不能自拔者，就成為一種不健康的病態(tài)心理了。

例如：有對老夫妻感情甚篤，不幸的是，丈夫在一次外出中意外身亡。妻子毫無思想準(zhǔn)備，聽說后悲傷得暈了過去，醒后哭得死去活來。丈夫的喪事辦完了，妻子卻長期沉浸在悲傷中不能解脫。身體很快就垮下來了，不久也離開了人世。