人每到老年，不僅由于新陳代謝衰退引起機(jī)體的逐漸衰老，而且心理功能也會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的變化，今天我們就從4個(gè)方面解析了老人易引發(fā)的心理障礙，提醒老人要適當(dāng)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，并呼吁其家人及社會(huì)亦應(yīng)給予更多的關(guān)懷。從現(xiàn)在開始關(guān)愛自己的家人吧，給他們更多的愛。

衰老感：隨著年齡的增長，身體、精力大不如前，有些老年人在自我意識(shí)上會(huì)產(chǎn)生一種力不從心的衰老感。

專家提醒，這時(shí)老人如能經(jīng)常參加社會(huì)公益活動(dòng)或力所能及地干些家務(wù)事，如球賽、書法、買菜、掃地、照顧孫輩等。這樣，不僅可增加老人的精神寄托，而且更重要的是能減輕老人自我衰老的感覺。