我們都知道在日常生活中運(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)壯人的體魄，還能提升人的智力，“運(yùn)動(dòng)有可能對(duì)正在發(fā)育的大腦產(chǎn)生更深遠(yuǎn)的影響科學(xué)家甚至憧憬能替代運(yùn)動(dòng)而發(fā)揮同等功能的運(yùn)動(dòng)藥片 。在成人階段，大多數(shù)人都有相當(dāng)數(shù)量的神經(jīng)細(xì)胞和腦導(dǎo)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子。

國(guó)際先驅(qū)導(dǎo)報(bào)文章 人們常說(shuō)“頭腦簡(jiǎn)單四肢發(fā)達(dá)”，甚至認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員都不是很聰明。但據(jù)美國(guó)《新聞周刊》最近報(bào)道，長(zhǎng)期關(guān)注大腦和運(yùn)動(dòng)關(guān)系的美國(guó)科學(xué)家希爾曼的研究推翻了這個(gè)說(shuō)法，他發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)對(duì)人體產(chǎn)生的影響，遠(yuǎn)比人們以前所了解的復(fù)雜。運(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)壯人的體魄，預(yù)防心血管疾病，還能提升人的智力，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)甚至還可預(yù)防老年癡呆癥。

研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可產(chǎn)生一種IGF-1蛋白質(zhì)，而IGF-1蛋白質(zhì)產(chǎn)生的腦導(dǎo)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子(BDNF)又正是參與大腦所有的高級(jí)活動(dòng)、連接腦神經(jīng)細(xì)胞不可或缺的蛋白質(zhì)。因此，運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)大腦神經(jīng)的生長(zhǎng)，使原有神經(jīng)生長(zhǎng)得更密集，而密集的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)可使大腦運(yùn)轉(zhuǎn)得更快、更有效率。

運(yùn)動(dòng)能再生腦神經(jīng)

在成人階段，大多數(shù)人都有相當(dāng)數(shù)量的神經(jīng)細(xì)胞和腦導(dǎo)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子。但隨著年齡的增長(zhǎng)，個(gè)體的神經(jīng)細(xì)胞會(huì)逐漸退化。直到上世紀(jì)90年代中期，科學(xué)家仍認(rèn)為這種損失不可逆。但是過(guò)去10年進(jìn)行的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)推翻了這一假設(shè)，研究表明大腦某些區(qū)域的神經(jīng)可通過(guò)運(yùn)動(dòng)再生。