老人更應(yīng)該每天開(kāi)開(kāi)心心的，這樣有利于老人身心健康。老人們幸福的方式也有很多，今天就來(lái)看看吧。在經(jīng)歷了大半輩子的辛苦奔波之后，老人理應(yīng)過(guò)一個(gè)舒服、快樂(lè)、幸福的晚年。怎樣才能幫助老年人提高幸福感呢？著名心理學(xué)家提出如下提高幸福感的方法。

 

 

要生活在這樣一種狀態(tài)下：把孩子的微笑當(dāng)成珠寶，在幫助朋友們中得到滿(mǎn)意感，與好書(shū)里的人物共歡樂(lè)。

 

 

幸福的人確定大的目標(biāo)，然后落實(shí)在每天的行動(dòng)中。一天寫(xiě)300頁(yè)書(shū)是件很難的事，然而每天寫(xiě)兩頁(yè)則非常容易辦到。

 

這樣堅(jiān)持150天，你就可以寫(xiě)成一本書(shū)，這個(gè)原則可適應(yīng)于任何工作。

 

 

越來(lái)越多的證據(jù)顯示：消極的情緒使人沮喪，而積極的情緒催人奮進(jìn)。幸福的人做的一件事就是努力消除消極情緒。

 

 

人們要學(xué)會(huì)很好地對(duì)待親近的朋友、配偶，能夠一下數(shù)出5個(gè)親密朋友的人，有60%的人比不能數(shù)出任何朋友更感幸福。