據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年我國(guó)老齡人口都是屬于與日俱增的現(xiàn)象，老齡化加快，而在這些老人中有一半以上都是獨(dú)自居住，還有的老人需要兼照顧自己的孫子，給老人帶來(lái)了很多不便，使得本該享受晚年的生活變?yōu)榭仗�、�?fù)擔(dān)的生活。

對(duì)于那些獨(dú)自居住的老人，老年人基本都是處于孤獨(dú)與寂寞的狀態(tài)，整日對(duì)著空蕩的房間，沒(méi)人陪著聊天、下棋或是看看電視，只是孤單一人的生活著，這類(lèi)老人容易導(dǎo)致心理上的問(wèn)題，他們需要精神上的慰藉，建議這類(lèi)老人最好常去公園、大街散心，可以與周?chē)�鄰居老人多溝通，�?lái)改變現(xiàn)狀。

很多老人在剛退休時(shí)很不習(xí)慣，因?yàn)橹�前�?xí)慣了上班的規(guī)律，突來(lái)的轉(zhuǎn)變會(huì)使得生活規(guī)律打亂，整日不知道做些什么，悶在家里，會(huì)造成很大的心理上的落差，還會(huì)有一些老人因此會(huì)患有精神疾病，如焦慮癥、抑郁癥等情況。

作為子女，一定要記得多去關(guān)心下老人，老人往往不需要你給他們多少錢(qián)，只需要子女�；丶铱纯�，讓他在精神上得到安慰，老人的要求并不高，子女應(yīng)該多抽出時(shí)間陪老人聊天、散心，多打電話問(wèn)候老人，這樣才會(huì)使得心態(tài)好轉(zhuǎn)。

當(dāng)自己步入老年行列的時(shí)候，一定要避免自己引發(fā)孤獨(dú)的感覺(jué)，要適當(dāng)?shù)亩喑鲩T(mén)走走，與那些有共同興趣的老年人一起享受這愛(ài)好，比如下棋、書(shū)畫(huà)等，還要適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，把對(duì)兒女、工作的注意力轉(zhuǎn)移到自己的愛(ài)好中，這樣就會(huì)感覺(jué)到生活的充實(shí)。