許多老年人為兒女操心、為小事著急，甚至一天都緊繃著臉、眉頭深鎖，這很容易對健康造成隱患，健康的前提要有好的心態(tài)，用積極的情緒面對生活。

那么影響老年人健康的因素有哪些呢？消極的情緒往往誘發(fā)多種疾病，如高血壓，有人試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，人在痛苦、憤怒時，外周動脈阻力增加，舒張壓明顯上升;人在恐懼時，由于心搏出量增加，收縮壓明顯升高。

也有人研究發(fā)現(xiàn)，憂郁、失望、和難以解脫的悲哀是癌癥的先兆。臨床醫(yī)生也發(fā)現(xiàn)，癌癥病人在發(fā)病前大都有極度傷心的事件發(fā)生。惡劣的情緒影響消化功能的事實(shí)，恐怕好多人都有親身體驗(yàn)。

近些年來的研究發(fā)現(xiàn)，胃蛋白酶原水平高者易患潰瘍病，而通過調(diào)查胃蛋白酶原血癥者的性格特征是長期精神緊張，有的是情緒被壓抑不得外顯等等。由此可見，只有經(jīng)常保持樂觀情緒，才能有利于健康長壽。

老年人還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吸煙，不喝酒，睡眠充足，飲食生活規(guī)律，多進(jìn)行鍛煉，活動活動筋骨，這樣才有利于身心健康。