寒假將至，網(wǎng)絡(luò)時代的今天，“御宅族”該如何避免沉溺網(wǎng)絡(luò)，保持一個健康的心理來面對學(xué)習(xí)和生活？昨日，100多位學(xué)生家長代表來到東圃中學(xué)參加了一場別開生面的校園心理健康巡回講座活動，為的是讓自己的孩子走出家門，不再做宅男宅女�！�

　　90%少年網(wǎng)蟲從“宅”開始

　　昨日下午，由共青團廣州市委、廣州市12355青少年服務(wù)臺、廣州市學(xué)生聯(lián)合會、天河區(qū)團委、廣州新一代青少年心靈成長中心和市內(nèi)多所中學(xué)聯(lián)合舉辦的旨在幫助網(wǎng)絡(luò)沉溺青少年，預(yù)防青少年心理健康問題的“12355E路陽光520計劃校園心理健康巡回講座”活動在廣州市東圃中學(xué)正式啟動。

　　記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，不少家長對于沉迷網(wǎng)絡(luò)、足不出乎的孩子幾乎束手無策。“家長們普遍認為現(xiàn)在的孩子心理復(fù)雜，捉摸不透。”東圃中學(xué)校長表示。

　　12355廣州青少年服務(wù)臺相關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)，90%的青少年沉溺網(wǎng)絡(luò)是從“宅”在家里開始，其中三成的青少年最長一周或更長時間“宅”在家中。

　　父母莫給孩子貼標簽

　　如何讓宅在家中的子女走出家門？廣州青少年心靈成長中心專家沈家宏認為，家長首先要主動傾聽孩子的想法，而非一味說教。也不宜給孩子貼上“太懶”、“貪玩”等標簽，會給孩子心理造成負面影響。其次，相較于一味批評，父母表達自己的內(nèi)心感受會更有用，如跟孩子說“媽媽很生氣”，更利于引導(dǎo)。同時，家長可以安排一些家庭活動強迫他們遠離網(wǎng)絡(luò)，或者為他們安排一些事情做，讓他們保持與外界的接觸和互動。