對于職場中的朋友們來說，只有保護好自己的心理健康，自己在應對工作的事情時才能更加理智和從容，而在當下快節(jié)奏的生活中，大家是否知道我們如何做才能有效的保護好自己的心理健康呢？

職場人如何保持身心健康

第1日的衷告：經常給人一個驚喜給朋友一個驚喜，能增進友誼;給家人一個驚喜，能帶來無比的歡樂;給孩子一個驚喜，能激發(fā)其活力;給同事一個驚喜，能融洽良好的人際關系;一聲輕輕的問候，一份貼心的關懷，能給人意想不到的溫暖。把自己的快樂告訴他人，大家共享其樂融融。驚喜不要去刻意炮制。

第2日的衷告：善于彌補別人的不足不要與光彩奪目的人相處，這樣只會暴露你的缺陷。不要與愛挑剔的人相伴，這樣只會顯示你的缺點。與“太陽”型的人在一起，只會灼傷自己。與互補型的人在一起，事業(yè)會蒸蒸日上。避人所長，補已之短，這樣會使自己成為不可缺的人。每日一言：找準自己的位子，巧干!

第3日的衷告：孤獨是健康的大敵世上最悲哀的莫過于被群體所遺棄，世上最悲慘的莫過于離群索居，無論是被動還是主動的孤獨，寂寞總是包圍周身，時時吞噬心身。心靈的孤獨最容易毀滅一個人的生命。因為生存環(huán)境惡化而孤獨最懦夫，因為個人品行低劣而孤獨最報應。偶爾獨處并非一定孤獨，只要心與群體相通。

第4日的衷告：君子愛財要取之有道不義之財不可取，勤勞致富是正道，合法才不會被繩之以法。切莫學：人為財死，鳥為食亡。勞動、知識、智慧，是構成財富的大廈;懶惰、無知、貪婪，則是引致死亡的深淵。君子愛財，一定取之有道，這樣的錢財，使人高枕無憂。每日一言：不義之財?shù)玫皆蕉嗨劳鲈娇�，而且餡餅不會從天上掉下來!

第5日的衷告：抱有感恩之心對人、對事深懷感激，就會朝氣蓬勃，就會豁達睿智，就會好運常有，就會格外珍惜生命，就會熱愛生活，就會有充實的人生，就會遠離煩惱，就會愉悅之情常有，就會感覺天地更加寬廣。每日一言：感謝一切應該感謝的，多感謝，少抱怨!

第6日的衷告：學無止境學習從來沒有夠的時候。人的一生要學的東西有很多，應該有的放矢，缺什么，補什么，這樣才能事半功倍。學習有利于人生的進步，還有利人于生活的充實。因為學不夠，就會謙虛、謹慎。越學越會覺得自己無知、渺小，則自己的感悟和收獲就越大。每日一言：終生學習，越學越年輕。

第7日的衷告：丟棄過去的“我”，拓展現(xiàn)在的“我”丟棄是為了放下包袱，輕裝前進;拓展是為了擴大自己的領域，產生全新的自我。人前行沒有丟棄，就不能真正超載自我，就會永遠拘泥于狹窄的怪圈，就會過分謹慎，直至愚蠢。每日一言：走出自我的框架，備忘錄：“慈悲喜舍”。

接受上面的七個衷告，我們的心理健康會得到更好的保障，而我們的工作發(fā)展也會越來越順利，希望今天小編為大家分享的內容對職場中人有所幫助。