加班，是一件另人特別討厭的事情，特別是遇到那種沒有任何理由的加班，真的是讓不少白領覺得特別厭煩�？赡鼙緛硭麑�這個公司的感情特別深，覺得只要老板不開，有可能會在這個公司待一輩子，可能經常遇到要加班，就算自己的本職工作已經做好了，還是要加班，這就讓不少人對這個公司有厭倦的感覺，也就不會賣力地工作了。

“老板一個電話過來，我就得聯系客戶查資料，分析數據做報表，宅在家里也根本休息不了，更別提安排出游了!”光鮮的外表，享受高薪是很多人對白領階層的第一印象，而伴隨著看似優(yōu)厚的收入，他們卻承擔著長期加班的高壓高負荷工作，在剛剛過去的“五一”小長假，不少白領就是在“悲催”的加班中度過的。有的白領在微博上自嘲是“用生命在加班”，有的則在反思，這樣高壓的職場環(huán)境自己還能撐多久?

隨時加班 業(yè)內潛規(guī)則

“每逢放假，我的壓力都特別大，因為根本不敢隨便安排自己的事，這一直讓我對家人很愧疚，尤其是孩子!”胡惠在某軟件公司的財務部門擔任審計工作，工作的繁雜讓“加班加點”對她來說已經成為習慣，一般印象中的“朝九晚五”的白領生活在她這里很難實現。“我不奢望朝九晚五的生活，能朝九晚九就不錯了!”

談起當初擇業(yè)的情況，胡惠很無奈。“隨時加班似乎成為了這個行業(yè)的潛規(guī)則。”她告訴記者，剛畢業(yè)時她曾經在專業(yè)的會計師事務所工作過一段時間。“那里的工作環(huán)境更苛刻，不僅全年無休，一到業(yè)務季幾天幾夜都不能睡覺，還經常出差，精神和身體每天都處于高負荷的狀態(tài)!”沒想到，換了一個公司，加班的情況并沒有改變。

胡惠的公司為職工提供了優(yōu)厚的工作福利，每天早上安排有班車接送，到公司后有精心準備的營養(yǎng)早餐，加班的時候打車回家全部報銷……但相對應的是“在周末或假期的時候，我就得隨時準備著，領導一個電話，我就得立馬進入工作狀態(tài)。”

胡惠說：“不管是以前在事務所還是現在的公司，公司都提供了優(yōu)厚的工資和福利待遇，但我總覺得這是在拿自己基本生活外的全部時間在做交換，整個生活都被工作填得滿滿的，讓人完全顧不上家庭生活，更別提旅游放松了。”

胡惠的兒子今年兩歲，最近半年公司一直忙著上市的事情，胡惠所在的部門更是忙碌，她每天早出晚歸，周末也一直加班，連續(xù)三個月都沒見上孩子幾面，加班加的孩子都快不認識媽了!胡惠說，她眼下最期待的事，就是能給自己放個假，能帶著孩子和老公一起出去好好玩一玩。

不堪忍受 只好選辭職

“我加班加夠了，離職后我想好好給自己放個假，再考慮接下來是自己創(chuàng)業(yè)還是繼續(xù)在這個行業(yè)干。”在一家外企工作了三年的肖女士上個月已經給公司遞交了離職申請，想讓自己長期處于負荷狀態(tài)的身心換個環(huán)境。

肖女士所在的是家500強的IT企業(yè)，肖女士承擔的是渠道部門的中層管理工作，因為公司總部在美國，她經常得倒著時差加班工作。

“談到外企，很多人都很羨慕我們高薪、福利好，可最要命的是我們的假期和國外的不同，國內放假時國外不放，一旦有需要按總部跟進的項目做的時候，我們根本沒法正常休假。”

今年春節(jié)，總部那邊的一個項目需要肖女士所在的部門提供數據支持，她和手下的5個人忙碌了一整個假期，不僅沒休息，還得配合著美國的工作時間“倒著時差加班，都快累暈了。”已經適應加班的肖女士告訴記者，工作的忙碌還不算什么，最難受的是“春節(jié)這個家庭歡聚的節(jié)日我卻缺席了，感覺很對不住家人。”

無名的煩躁、失眠、免疫力差……因為長期的加班、熬夜，肖女士的身體也出現了一些亞健康的狀況，前不久，她和丈夫商量好選擇離職，打算好好休息一段時間。“這幾年不少年輕白領因為壓力導致過勞死，我也一直在反思自己是不是因為太多的時間給了工作和加班，而忽略了身體的負荷，在身體給我警告后，我想可別讓自己真的給壓垮了。”她有些自嘲地說：“對于今年‘五一’來說，真是久違了的一個假期，如果不是我提出了離職，這個假期肯定是在加班中度過的!”“五一”期間，她和家人還有朋友一起參加了一個郊區(qū)徒步活動，而這也是她在這家外企工作五年以來休的第一個完整的假期。

實行年薪 加班沒有錢

在企業(yè)相對激烈的內部競爭中，不少人或為了自己的職業(yè)前途，或為了維系良好的工作人際關系，常常“主動”放棄帶薪假。

“今年‘五一’我一天也沒休，光顧著跑市場和聯系客戶了，我也想申請補休，但我們的時間甚至連公司都決定不了，是由客戶和市場決定的。”談到這次假期又沒休成，方進很無奈。

“我們不僅得主動加班，加班費也根本沒有，因為公司認為享受年薪制根本沒有加班費這一說。”方進在日資企業(yè)擔任產品銷售總監(jiān)，已經工作了近10年的時間，由于銷售業(yè)績一直很好，經常加班，“一到放假正是客戶休息的時候，得趕緊聯系，而且現在競爭這么激烈，大家都是靠業(yè)績說話，同事們干活兒都很拼命，我也唯恐落后了。”記者在采訪中也發(fā)現，一些企業(yè)提倡“不休假”甚至成為其標志性的企業(yè)文化。

“別光看外企的福利好，工資高，有的企業(yè)照樣沒有加班費，都是義務加班，想維權也很難。”已經在多家外企“輾轉”過的方進告訴記者，他剛畢業(yè)時到一家英國公司做銷售，周末節(jié)假日加班不僅沒有加班費，離職的時候公司連工資都不想給。后來，他想到仲裁部門索賠加班費，才發(fā)現需要提交證據，自己的銷售工作考勤起來有難度，加班時公司也沒有任何審批制度，完全沒有憑據，后來只好不了了之。

據一份調研數據顯示，我國職場人在公司平均工作時間為8.38小時;超過三成的人每日工作超過10小時，最長為16小時;超過六成的職場人回家后需繼續(xù)為公司工作。該調查還顯示，六成上班族因頻繁加班身體每況愈下，但面對企業(yè)的晉升和淘汰機制，他們常常“自愿加班”。

“在加班問題上，白領也是弱勢群體，我們不是不懂法，可太多的無奈讓我們的休假權難以保障，真希望社會也多關注關注我們。”在采訪結束的時候，方進的一番話道出了白領們的深切期待。

小編結語：非常期待相關部門加強服務和企業(yè)用工的監(jiān)管，改善白領生存狀態(tài)幫助他們減壓。