国产无码另类中出|日韩欧美一级大黄a√片|99艹在线播放电影无码三级片|欧美亚洲色图一区|欧美伊人操美女夜晚影院视频|天天夜夜激情综合六月天|2022美女免费a视频|2022新板本黄色片免费永久|国产精品裸体动漫|成人中出视频久久无码热

當(dāng)前位置:心理頻道 > 愛工作 > 職場(chǎng)攻略

用工作時(shí)間上網(wǎng)休閑對(duì)心理有好處嗎?

用工作時(shí)間上網(wǎng)休閑對(duì)心理有好處嗎?

你是不是或多或少都會(huì)在每天上班時(shí)間偷偷摸摸上網(wǎng)呢?還在怕被老板逮到?其實(shí)不用怕,如果被老板看鄑就讓他看下面的文章,原來工作時(shí)間上網(wǎng)可以提高工作效率!

別再為工作時(shí)間(偷偷)上網(wǎng)而充滿負(fù)罪感了,因?yàn)檠芯孔C明上網(wǎng)閑逛似乎會(huì)讓你在工作上獲得更好的表現(xiàn)。

最新一項(xiàng)研究表明,與接聽私人電話、收發(fā)郵件、或是一刻不停地玩命工作相比,上網(wǎng)逛逛的確可以讓疲憊的員工抖擻精神重新投入,從而獲得更高的工作效率。來看看新加坡國(guó)立大學(xué)的研究者唐陳和維維安林于上周在德州的圣安東尼奧管理學(xué)學(xué)術(shù)年會(huì)上發(fā)表的題為《工作時(shí)間上網(wǎng)對(duì)雇傭心理的影響》的研究怎么說吧。

研究分為兩部分。第一部分針對(duì)96名管理專業(yè)的在校大學(xué)生,他們被分為三組:“被控制組”、“可休息組”和“可上網(wǎng)組”。首先要求所有的被試者在 20分鐘內(nèi)盡可能多的在給出的文本中標(biāo)出指定的字母。接下來的10分鐘里,“被控制組”繼續(xù)為另一個(gè)簡(jiǎn)單文本做標(biāo)識(shí)工作,“可休息組”可以做任何他們想做的事——除了上網(wǎng);而第三組則可以在網(wǎng)上閑逛。之后,所有的被試者將再畫10分鐘標(biāo)出更多的字母。

研究發(fā)現(xiàn),上網(wǎng)組的同學(xué)比其他兩組更多產(chǎn)更高效,報(bào)告結(jié)果顯示他們沒有明顯的精神疲勞或厭煩情緒,反而有更努力的傾向。

研究者提到,“在網(wǎng)上閑逛能很好地起到‘恢復(fù)’的作用”,反而是收發(fā)個(gè)人郵件會(huì)在很大程度上分散員工的注意力。針對(duì)191名成年人進(jìn)行的第二部分研究,也顯示了類似的結(jié)果。

為什么瀏覽網(wǎng)頁(yè)比給朋友發(fā)郵件一類的活動(dòng)更能讓人迅速恢復(fù)精氣神呢?林博士認(rèn)為:“在網(wǎng)上閑逛的時(shí)候,人們一般選擇去自己喜歡的網(wǎng)站,這就像工作中喝杯咖啡吃點(diǎn)兒零食一樣輕松愉快。”相比之下,會(huì)收到什么樣的郵件卻無法控制。“必須小心翼翼地在回復(fù)中斟酌字句的郵件收發(fā)工作顯然比在網(wǎng)上閑逛費(fèi)勁兒多了。”她補(bǔ)充說。

工作時(shí)間上上網(wǎng)可以提高工作效率。因此,研究者奉勸管理層在這件事兒上不要過分嚴(yán)格地控制員工。他們建議管理者給員工一定的私人上網(wǎng)時(shí)間——“因?yàn)檫@對(duì)提高工作效率大有裨益”,同時(shí),別忘了限制收發(fā)私人郵件。