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六招教你化解年終職場(chǎng)焦慮

六招教你化解年終職場(chǎng)焦慮

 又近年底,不少人開(kāi)始打起自己的小算盤(pán),而能實(shí)現(xiàn)自己理想的人并不是大多數(shù),甚至不少人久而久之產(chǎn)生一種不安的情緒,換上了年終職場(chǎng)焦慮。心理專家告訴你怎么做化解這份壓力。

 
不少職場(chǎng)人都希望在這個(gè)即將新舊交替的時(shí)候有點(diǎn)作為,無(wú)論是通過(guò)跳槽,換分更好的工作,還是跟領(lǐng)導(dǎo)要求加薪升職,年底都是最好的時(shí)機(jī),錯(cuò)過(guò)了可能又要等一年。所以,不少人都開(kāi)始打起自己的小算盤(pán),而能實(shí)現(xiàn)自己理想的人并不是大多數(shù),甚至不少人久而久之產(chǎn)生一種不安的情緒患上了年終職場(chǎng)焦慮。心理專家提醒,職場(chǎng)年底的“小算盤(pán)”無(wú)論成與不成,都要學(xué)會(huì)保持平和的心態(tài)。
 
專家指點(diǎn)年底職場(chǎng)六大高招
 
面對(duì)即將忙碌的年底職場(chǎng),心緒不能平靜的職場(chǎng)人年底主要該做些什么?資深職場(chǎng)專家指點(diǎn)了年底職場(chǎng)六大高招。
 
高招一:跳槽可以緩行
 
還準(zhǔn)備跳槽的職場(chǎng)人士請(qǐng)"稍息”,年底千萬(wàn)不要異想天開(kāi)逆大勢(shì)去跳槽。這個(gè)時(shí)候跳槽,無(wú)疑是職位少、風(fēng)險(xiǎn)大,一旦抓不到位置,那就要耐心接受幾個(gè)月找工作的煎熬,甚至無(wú)法安心過(guò)好春節(jié)。如果前段時(shí)間沒(méi)有經(jīng)過(guò)更多的思考就已經(jīng)跳到求職大軍的隊(duì)伍里,那么,剩下的辦法就是請(qǐng)專業(yè)部門(mén)進(jìn)行快捷推薦,否則,就要與求職大軍里的同仁并肩戰(zhàn)斗到明年春節(jié)之后,那心態(tài)可想而知。
 
高招二:職業(yè)規(guī)劃不可少
 
今年職場(chǎng)上的你,可能是一帆風(fēng)順,可能是步履艱難,不管怎樣,明年要走好。而只有做好職業(yè)規(guī)劃,職業(yè)才能走好。對(duì)自己進(jìn)行科學(xué)定位之后,沿著"主干道”補(bǔ)充知識(shí),爭(zhēng)取在短時(shí)期內(nèi)上到更高一層的平臺(tái)。明年規(guī)劃應(yīng)做好以下幾點(diǎn):1、目標(biāo)數(shù)字化:時(shí)間化、數(shù)量化、金額化;2、行動(dòng)具體化:執(zhí)行計(jì)劃、落實(shí)方法、信息反饋;3、學(xué)習(xí)充電計(jì)劃:自我充電計(jì)劃、中長(zhǎng)期目標(biāo)、硬件升級(jí)計(jì)劃、軟件升級(jí)計(jì)劃;4、人脈建立規(guī)劃:學(xué)會(huì)溝通、建立自己的人脈圈、與上司關(guān)系、與同事關(guān)系、融入團(tuán)隊(duì)。