一個好的上司，能讓人們的工作事半功倍，而且還能開開心心的工作。相信大家在日常工作中深有體會。我國心理學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)常鍛煉身體的老板對員工不苛刻，因為鍛煉能幫助老板減壓，避免濫用職權(quán)。

 

由于商業(yè)社會對工作效率的要求在不斷提高，上司對下屬施加壓力也是司空見慣的事情，有的時候甚至非常苛刻。心理學(xué)研究者讓一些在職的工商管理碩士評價他們老板的行為，同時也調(diào)查了這些學(xué)生的公司主管承受壓力的水平和每周的鍛煉情況。研究顯示有20％的上司承認(rèn)會對同事或下屬大吼大叫或是辱罵，10%的上司坦承同事做錯事的時候，會趁機怪罪或是羞辱他。另外，在這項研究也顯示，超過90%的上司表示，自身遭受的精神壓力越來越大，其中有60%的上司則表示，焦慮不安的原因是因為不擅長管理情緒。

 

統(tǒng)計結(jié)果顯示，公司主管所承受的壓力越大，他們的雇員覺得被貶低或被濫用的感覺越強。因此，要想做一個對員工不苛刻的好老板，只需要每周參加1-2次鍛煉，有氧鍛煉或是力量訓(xùn)練都可以。