我們看到不少報道，說女白領(lǐng)過勞死，這一事件為我們敲響了健康的警鐘，但是對于過勞死的致死原因，以及如何預(yù)防過勞死，很多人還是沒有概念。今天，小編就專門帶著大家一起去看看專家教大家如何預(yù)防過勞死，大家一定要重視起來哦。

●全球四大會計師事務(wù)所之一普華永道，一名25歲女碩士病逝的事件在網(wǎng)絡(luò)上引起廣泛關(guān)注

●有說法指女碩士是“過勞死”，也有人指出真正原因是病毒或細菌侵襲

●專家認為長期過度勞累，會使抵抗力下降，普通病毒性感冒也可能引發(fā)腦膜炎、心肌炎，并可致命

分析：長期疲勞工作易損傷“正氣”

“在長期、連續(xù)疲勞工作的情況下，人體各個器官的功能、反應(yīng)都會降低，抵抗力自然會下降，也更容易受到病毒或細菌的侵襲。”專家認為，工作強度大、經(jīng)常加班、飲食不規(guī)律及激烈的競爭，使得如今的許多年輕人在身體和心理都面臨很大的壓力，而這些也可能是引發(fā)潘潔死亡的“內(nèi)因”。

專家分析說，中醫(yī)認為：“正氣存內(nèi)，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛”，長期疲勞工作容易導(dǎo)致“正氣損傷”，與普通人相比，“過度疲勞的人肯定更容易受到外來風(fēng)寒、暑濕等邪氣的侵襲。”

建議：每周最少有一次戶外運動

對于在職場上打拼的年輕人來說，有哪些方法可以緩解工作的疲勞呢？專家表示，保證充足的睡眠、及時進行身體和心理的放松，對年輕人的健康都有重要意義。

專家建議在職場上打拼的年輕人，每周最好能抽出一天時間進行一次戶外運動，比如打球、登山、游泳等。“人的身體不是鋼鐵，說垮就垮，年輕人還是要愛護身體，感覺不舒服時要放下工作，及時去看病。”專家提醒說。

提醒：病毒性感冒引發(fā)并發(fā)癥可致命

專家表示，病毒性感冒可引發(fā)多種并發(fā)癥，如鼻竇炎、中耳炎、氣管炎等，少部分人可并發(fā)腎炎，而腦膜炎和心肌炎則可以致命，“這些并發(fā)癥通常出現(xiàn)在感冒后期，多數(shù)是因患者不注意，休息不好，或營養(yǎng)不好，抵抗力差而引起的。”

專家表示，普通感冒既有病毒性感冒，也有細菌性感冒，其中前者占了70%~80%左右，“如果患者有明顯的細菌感染，使用抗菌藥物通常作用比較明顯；而病毒性感冒則一般采用對癥處理，如發(fā)燒、頭痛、咽喉腫痛等。對患者而言，多休息，多喝水是最關(guān)鍵的”。