面對工作壓力，面對家庭煩惱，親愛的你是不是越來越覺得工作無精打采，上班就像被迫打醬油，生活都變得灰暗一片了呢？不要著急，其實只要保持良好平和的心態(tài)，一切都不是問題哦，趕緊來看看有哪些小妙招可以如此神奇吧。

法則一：保持平和的心境

不要感到倍受壓力，是保持良好心境的關鍵。為此，你應該每天至少從事一種體育活動，時間不少于半小時；最好還能在家里開辟出一塊能徹底不受打擾的地方，每天去那里呆上一刻鐘，在這段時間里，只想積極的、讓你開心的事情。這種短時間的充電對你的情緒會大有幫助。

法則二：不要盲目相信他人

不要指望和你一起工作的人都會站在你的立場考慮問題。認識到這一點，

你會減少很多失望和挫折感。一定要謹慎選擇那些你想信賴或想向其一吐為快的人。

法則三：堅持自己的價值觀

一定要弄清楚自己最想要的到底是什么？金錢、富有變換的生活、挑戰(zhàn)的刺激還是不斷超越自我？然后想想現(xiàn)在的工作能不能給你提供這些物質條件或精神上的感受。如果兩者相去甚遠，你就應該考慮變換一下工作了。

另外，事業(yè)的成功與否往往與家庭生活有直接關系。一個從容的早晨，一頓豐富的早餐也許就決定了你一天的心情和工作效率。沒有人會覺得蓬頭垢面、饑腸轆轆地趕去上班會讓一天都有好心情。