現(xiàn)代人的健康標(biāo)準(zhǔn)不再僅是四肢是否健全、生理是否正常，還要看心理是否健康。沒有一個良好的心理競技狀態(tài)，是無法實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想的。目前隨著就業(yè)壓力的日益增大，就業(yè)方面的心理疾患也越來越引起人們的關(guān)注。

“年齡恐慌癥”：患者不僅僅是中年白領(lǐng)

患“年齡恐慌癥”的不僅僅是中年白領(lǐng)�，F(xiàn)在許多用人單位招聘時甚至要求受聘者年齡在30歲以下，而人才市場每年又有更多的新人涌入，于是有的年輕人也開始擔(dān)心自己變老。越是這樣，精神越緊張，心理年齡便在不知不覺中真的變老了。這些人常感覺疲勞乏力、反應(yīng)遲鈍、活力降低、適應(yīng)力下降，經(jīng)常處在焦慮、煩躁、無聊和無助的狀態(tài)中，自感活得很累。

心理對策：“年齡恐慌癥”是一個心理現(xiàn)象，也是一個社會現(xiàn)象。應(yīng)該堅信，社會上現(xiàn)存的這種不客觀、不科學(xué)的“唯年齡論”，總有一天會為之改觀。如果不想坐等到那一天，就改變自己吧，放松心情，多學(xué)知識，自我“充電”，這是最重要的。只要努力，你一定會迎來人生事業(yè)上的第二個春天。

“自我強(qiáng)迫癥”：為追求完美所付出的代價

患者大腦里反復(fù)出現(xiàn)某種念頭或反復(fù)做一些刻板的動作，而患者本人也認(rèn)為這種念頭或動作沒有必要，為此十分苦惱，有強(qiáng)烈擺脫的愿望，但又無能為力。75%的患者起病于30歲以前，多緩慢起病，可不同程度地影響患者的生活質(zhì)量和工作能力。

心理對策：如果只與性格和心理因素有關(guān)，那么試著增強(qiáng)自我調(diào)控能力會有良好效果。工作要學(xué)會張弛有度，思維開闊些，性格開朗些，一些追求不到的東西要學(xué)會放棄。如果難以做到這些，可及時求教于心理醫(yī)生獲得他們的幫助。

職業(yè)“迷茫癥”：許多人都會經(jīng)歷的自我發(fā)展困惑

在一個人的職業(yè)生涯中，至少有四個時期容易陷入“認(rèn)不清發(fā)展道路”的迷茫之中：

第一個時期是14-22歲，這個階段的人承擔(dān)著學(xué)生與求職者的雙重角色。主要的疑問是：我是誰？我能做什么？迷茫的主要原因是缺乏自信和社會經(jīng)驗。第二個時期是22-28歲，這個階段的人已進(jìn)入工作領(lǐng)域，逐漸了解社會，建立了初步的人際關(guān)系網(wǎng)。工作一段時間后，開始重新衡量身邊的一切，如工作環(huán)境、職業(yè)種類、待遇等與自己的“職業(yè)夢想”是否匹配。主要疑問是：理想與現(xiàn)實(shí)不相符，我是否要重新選擇？迷茫的主要原因是個人的發(fā)展目標(biāo)與單位的現(xiàn)狀、提供的機(jī)會等不一致。

第三個時期是28-35歲，這是個人職業(yè)發(fā)展的重要階段，這個階段的人已積累了較豐富的經(jīng)驗，其才能得到了一定的發(fā)揮，正為提升或進(jìn)入其他職業(yè)領(lǐng)域打基礎(chǔ)。主要的疑問是：為什么這么多年我一直無所成就？迷茫的主要原因是工作中的挫折及對目前工作的不滿。

第四個時期是35-45歲，這個階段的人開始重新衡量所從事事業(yè)的價值，是容易發(fā)生職業(yè)生涯危機(jī)的階段。其主要疑問是：接下去的歲月我應(yīng)該做些什么？之所以迷茫，是因為有了豐富人生閱歷的他們，對人生的有限與世事的無常有著較深刻的領(lǐng)悟，所以對將來何去何從難以貿(mào)然決定。

心理對策：人在不同的階段都會有不同的目標(biāo)和需求，在職業(yè)遇到迷茫時，弄明白自己需要的到底是什么非常重要。這需要冷靜的分析和對自己、對形勢的客觀判斷，還要有克服目前暫時困難、爭取美好未來的勇氣、信心與決心。

職場競爭是“硬件”的競爭，更是“軟件”的競爭。遺憾的是，往往只注重了“硬件”的打造(如遍地開花的培訓(xùn)認(rèn)證)，而忽視了為人們構(gòu)筑健全的心理狀態(tài)，解除心理疾患，提高“情商”素質(zhì)。其實(shí)，良好的心理素質(zhì)是職業(yè)生涯不可或缺的基礎(chǔ)，去除了職場“心病”，每位職場人士才能真正地“放下包袱，開動機(jī)器”。