每個(gè)人都希望自己能夠擁有一份稱心如意的工作，工作的的環(huán)境影響著心情，好比有些職工壓力過(guò)大會(huì)產(chǎn)生自殺或是心理疾病的情況產(chǎn)生，而有些人受不了職場(chǎng)的壓力，而去選擇辭職，在辭職的時(shí)候要注意到哪些技巧呢？

當(dāng)自己感覺(jué)工作不適合自己，決定辭職時(shí)，不僅對(duì)你自己有影響，對(duì)同事、對(duì)上司，甚至對(duì)部門都會(huì)有影響。所以，最好的做法是首先直接跟主管提交辭呈，誠(chéng)實(shí)地說(shuō)明辭職的原因，然后與主管商量，什么時(shí)候應(yīng)該讓同事們知道，以及如何將工作合理移交。有的公司有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)拇�理人制度，交接過(guò)程會(huì)容易一些。如果沒(méi)有這樣的制度，在你走人之前要做好移交工作。另外，有5件事是非做不可的。

如果你想把屬于自己的檔案帶走，交辭職信前就應(yīng)該處理好。不要離開(kāi)前匆匆忙忙地準(zhǔn)備，難逃“瓜田李下”之嫌。任何資料要帶走，先確認(rèn)是否有知識(shí)產(chǎn)權(quán)問(wèn)題，損害原公司利益的事情不要做。若是進(jìn)入原公司的競(jìng)爭(zhēng)公司，盡量少談原公司的競(jìng)爭(zhēng)策略與業(yè)務(wù)機(jī)密。談?wù)撨@些雖然可能會(huì)暫時(shí)討得新主的歡心，甚至可能因此提高自己的薪酬與職位，但更會(huì)因此落個(gè)背叛與出賣的惡名。

避免以負(fù)面方式談?wù)撛�公司，這會(huì)影響你在行業(yè)內(nèi)的聲譽(yù)。不要積極挖原公司的人進(jìn)新公司，否則新公司雖然短期獲益，卻會(huì)讓新公司對(duì)你漸生防范之心，怕你再度離職時(shí)再挖墻角。

當(dāng)在謀求下一份工作的時(shí)候，不要帶出對(duì)之前公司的批評(píng)與不滿，辭職后如果有好的同事，或是知己，可以聯(lián)系，在以后的生活中難免會(huì)讓他們幫助自己，辭職的這份工作也是自己人生的一份經(jīng)歷，不要讓自己太過(guò)于抱怨。