挫折是每一個人都會遇到的，不同的人對挫折反應是不一樣的。每一個人遭受挫折，必然有所動作，以求解脫挫折帶來的心理壓力和煩惱，作為領導者應該如何面對挫折心理呢？

首先，領導者應該認真分析原因，改變方法，調(diào)整目標或改變目標。把遭受挫折產(chǎn)生的敵對、憤怒的消極情緒轉(zhuǎn)化為奮發(fā)圖強、爭取上進。不灰心，不氣餒，采取積極進取姿態(tài)，通過努力，克服困難，實現(xiàn)自己的目標。當采取某種行為不能實現(xiàn)目標時，就改換另一種途徑或方法來實現(xiàn)目標。若是目標太高，則調(diào)整目標，使之切合實際。如果原先確定的目標受到生理、物質(zhì)和環(huán)境條件的限制，無法達到時，就擬定一個新目標取代原定目標。

其次，受挫后要轉(zhuǎn)移視線，防止消極心理出現(xiàn)。如果受挫后，用意志力壓抑住憤怒、焦慮的情緒，把它們埋在心底，而流露出正常的情緒狀態(tài)，這對身體健康是有害的。所以，人人都應當加強挫折心理的自我預防和調(diào)節(jié)，其方法有：

（1） 合理宣泄。心里有委屈和怒氣以平緩的方式向人傾述；有疙瘩和誤會要開誠布公地交換意見；有意見和矛盾擺事實講道理，以理服人；必要時也可在適當?shù)膱龊洗罂抟粓�，釋放能量，消消氣�?/p>

（2） 理智消解。挫折后先冷靜理智地反省，失敗后清醒地總結(jié)教訓，雙方爭執(zhí)之時先理智地站在對方的位置設想一下。禮讓為先，三思而行，擴大理性思考，強化合理信念，就可以調(diào)節(jié)自己的情緒和行為，預防不良行為的發(fā)生。

（3） 替代升華。將挫折變?yōu)橐还蛇M取的力量，釋放到有利于社會的替代行為目標上去，并竭力實現(xiàn)這個崇高的目標。這是一種高級的情感宣泄方式，所以也叫藝術升華。

（4） 注意轉(zhuǎn)移。當挫折后，全面考慮，從長計議，用好的有利的一面來安慰自己。

挫折對每一個人來說總是難以避免的，故此，領導者應當正確認識與對待挫折。要承認挫折，正視挫折，然后認真、冷靜、客觀地分析各種受挫的因素，找出關鍵因素，并要培養(yǎng)堅強的意志，把挫折所造成的不幸，對個人的打擊，當成磨煉自己的意志的機會，做一名時代的強者。