快節(jié)奏的現(xiàn)代生活，常常讓都市人感到身心疲憊，煩透了工作和學(xué)習(xí)，對過去曾經(jīng)熱衷的活動也失去了興趣。醫(yī)學(xué)心理學(xué)專家提醒職場人士，出現(xiàn)這種狀況切莫疏忽大意，很有可能是“寡趣癥”找上門來。

　　哈爾濱醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)心理學(xué)教授王麗敏認(rèn)為，患上此病的人，討厭學(xué)習(xí)和工作，對自己的職業(yè)也感到厭倦。此癥最早見于美國，患者開始的癥狀與感冒相似，隨之出現(xiàn)頸淋巴和頜下淋巴結(jié)腫大，突出的癥狀有乏力、嗜睡，對工作、學(xué)習(xí)甚至任何事情都不感興趣或感到厭倦。

　　王麗敏教授分析說，“寡趣癥”與人的性格、思維方式、生活方式、心理健康狀態(tài)有關(guān)。因此，重建積極的思維方式和生活方式，學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)是有效的治療方法：

   一、以積極的心態(tài)面對工作和生活。

   二、堅持體育鍛煉或養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣。

   三、日記療法。養(yǎng)成每天寫日記的習(xí)慣，以此喚醒對生活的熱情。

   四、注意飲食。多吃新鮮水果、豆制品、魚、蛋、奶等富含蛋白質(zhì)、維生素、纖維素的食品，既能促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)的排除，又能增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗病能力.