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時(shí)間管理的6條建議

時(shí)間管理的6條建議

最簡(jiǎn)單最讓人受不了的事實(shí)就是我們經(jīng)?雌饋肀任覀兪聦(shí)上要忙很多。

  每天匆匆忙忙,面對(duì)堆積如山的任務(wù),常常不知所措。經(jīng)常會(huì)在剛剛開始一件事情的時(shí)候,還沒有完成,突然發(fā)現(xiàn)其他的事情還沒有完成,手頭的事情又被打斷,但是去不知道那沒有完成的事情是什么。這就是時(shí)間管理方面出了問題。時(shí)間就是金錢,能夠管理好時(shí)間就能創(chuàng)造出更多的財(cái)富。成功的人都懂得如何管理時(shí)間,所以他們能在同樣的時(shí)間里賺到更多錢。那么我們要如何管理時(shí)間呢?這事情很不好說,每個(gè)人要做的事情都不相同。如何管理時(shí)間這問題就要靠個(gè)人結(jié)合自己的實(shí)際情況、實(shí)際事務(wù)而定。雖然沒有確定的答案,但是還是可以學(xué)習(xí)如何管理時(shí)間的。

  記時(shí)間日記

  拿出一周的時(shí)間,看看你的時(shí)間都花費(fèi)到什么地方了。如實(shí)記錄,如果你每個(gè)星期看電視的時(shí)間25小時(shí),請(qǐng)如實(shí)寫下來。對(duì)于大多數(shù)人來說,這是一個(gè)比較痛苦的事情。這個(gè)時(shí)間日記中要包括所有的事情-體育鍛煉時(shí)間,吃飯時(shí)間,駕車時(shí)間,每周的會(huì)議時(shí)間等等?吹阶约毫銇y沒有組織的時(shí)間,你會(huì)感到十分的郁悶的。但是,通過這樣的記錄,你會(huì)清晰的看到你的時(shí)間都花費(fèi)到了什么地方,從而可以制定非常有效的時(shí)間利用計(jì)劃,高效的利用時(shí)間。

  學(xué)會(huì)說不

  關(guān)掉手機(jī)和其他的通訊用具。當(dāng)別人要求你做些事情,但是你真的沒有時(shí)間去做的話,禮貌而堅(jiān)定的說不!而且不必感到內(nèi)疚。

  研究表明,很多時(shí)候我們感覺很忙,真正在于我們不善于劃清界限,勇于說不。分清事情的輕重緩急,優(yōu)先做最重要的事情。上面所提到的時(shí)間日記會(huì)幫助我們看到我們的時(shí)間的分布。一旦開始重要的事情,要拒絕那些打亂我們計(jì)劃的事情。

  寫下要做的事情清單

  寫下必須要做事情的清單,其中包括要做的事情,事情大概花費(fèi)的時(shí)間。這樣計(jì)劃性就會(huì)很強(qiáng),而且可以根據(jù)自己的實(shí)際情況,合理安排分配自己的時(shí)間,集中時(shí)間做最重要的事情?梢姡鍐问呛苡袔椭,當(dāng)你將花費(fèi)的事情劃分好,你也可以清楚的優(yōu)先劃分事情,它會(huì)讓你更加有條理,效率更高。

  讓電腦幫忙

  社會(huì)進(jìn)步,科技更新?lián)Q代。利用新的科技手段,會(huì)讓我們效率提高,使用電腦就是一例。使用電腦時(shí)間管理軟件,幫助我們安排日程,必須要做事情的清單,同時(shí)管理個(gè)人的一些事務(wù),比如,電話號(hào)碼,朋友通訊錄等等。

  電腦的效率是非常高的,我們只有盡力充分利用其優(yōu)于紙張的優(yōu)勢(shì)。研究人員表示,在生活中時(shí)間的效率來之良好的組織,而組織來源與流線型的生活作風(fēng)。生活中條理越差--書桌上亂七八糟;電話號(hào)碼到處亂寫;名片到處亂放;甚至內(nèi)衣,襪子都沒有固定放置等等,這樣的話,生活中將會(huì)花費(fèi)更多的事情在這些細(xì)小的生活瑣事上面。

  多任務(wù)化

  為了節(jié)省時(shí)間,有些時(shí)間可以合理安排任務(wù),將相關(guān)的任務(wù)一起完成。但是,請(qǐng)記住,某些時(shí)間做多個(gè)任務(wù)是不可取的,比如,駕駛時(shí)使用手機(jī)會(huì)使交通事故發(fā)生率大大提高。我們這里提到多任務(wù)化的前提是,這些任務(wù)可以安全高效的在一起做。比如,坐車時(shí)聽聽英語,看電視時(shí)打毛衣等等。

  別做完美主義者

  做平凡人沒有什么不好的。相反,完美主義者以挑剔,追求細(xì)節(jié)而著稱。他們將太多的事情花費(fèi)在同樣一件事情的細(xì)小方面,不管是否有必要,從某些方面來看這是一種浪費(fèi)。

  給自己設(shè)立理性的目標(biāo),努力做到最好。如果給自己設(shè)立一些無法達(dá)到的目標(biāo),會(huì)給自己的生活增加不少的壓力。

  犒勞自己

  最后一點(diǎn),記得犒勞自己,不管多小的成績(jī),讓自己體會(huì)進(jìn)步的快感。

  使用自己的時(shí)間日記去合理安排自己的時(shí)間,使自己的生活更加的富有條理,高效利用時(shí)間。如果在優(yōu)先安排自己的事情以及學(xué)會(huì)向別人,向一些不重要的事情說不,好好享受其中的感覺。不需要大的獎(jiǎng)賞,只要自己喜歡就好了,隨意的享受一下。學(xué)會(huì)承認(rèn)自己的進(jìn)步和享受成功也是非常重要的。時(shí)間是一種重要的資源,卻無法開拓、積存與取代,人一天的時(shí)間都是相同的,在時(shí)間管理方面取得了進(jìn)步也就會(huì)更加合理利用自己的時(shí)間,生命的長(zhǎng)度從某種程度得到延伸,這種進(jìn)步值得我們獎(jiǎng)賞!

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