應(yīng)對方案一：忍，忍，忍

　　遇到一個脾氣暴躁的上司?這其實也給了你一個表現(xiàn)自己寬容、大度的好機會哦。當他不分青紅皂白把你訓(xùn)斥一通，你不必急著反駁他，而是要把這當成鞭策自己的動力。在以后的工作中做到一絲不茍，不出現(xiàn)任何閃失，他還能雞蛋里面挑骨頭嗎?!再說，忍受他大發(fā)雷霆的人又不止你一個，學學別人的做法也可以給你找點心理平衡。你既是他的下屬就應(yīng)該對他敬讓三分，就算想提出自己的意見也要注意語氣婉轉(zhuǎn)，時機合適。

　　應(yīng)對方案二：不讓“怒火”中燒

　　每個人的性格都不一樣，遇到一個脾氣暴躁的老板也就不奇怪。如果因為你的小過失遭到他大傷自尊的指責，解決的方法是：首先，承認自己的過失，并告訴他你想到的補救措施，這樣，老板一定會消了心頭之火;其次，告訴他剛才他出言不遜很傷你的自尊心而且于事無補。如果老板是個講理的人，下次一定會注意。如果他是個不可理喻的人，倘若你能夠容忍他，就繼續(xù)在他手下做事.因為他歷來如此，不是對你個人有什么成見;如果你不能容忍他，則另謀高就。一切都看你的選擇。

　　應(yīng)對方案三：“覆水”也要收

　　面對老板的大發(fā)雷霆、出言不遜，你據(jù)理力爭，駁得他啞口無言為止。但你逞口頭痛快之后，一定還得把它收回來。如果你還沒被炒掉的話，就得主動敲開他辦公室的門，真誠地道歉，同時表示愿意承擔因自己失誤帶來的損失，接受處罰，讓老板再挽回面子。如果老板接受了你的道歉，你應(yīng)注意在今后的工作中盡量減少失誤。即便偶爾出現(xiàn)差錯.老板要再發(fā)雷霆時，想到你第一次的激烈反抗，恐怕該會有所收斂。

　　把你的大腦“培訓(xùn)”得更快樂

　　是的，你可以把大腦培訓(xùn)得更快樂!你做越多促進內(nèi)啡肽(人體產(chǎn)生的一種讓人感到快樂的化學物質(zhì))產(chǎn)生的行為，你的大腦就會越渴望這種物質(zhì)。心理學家說：這些行為會激發(fā)大腦想要快樂。那么哪些行為有此功效呢?

　　1、做個“日歷”女孩。

　　把未來一周或一個月之內(nèi)你要辦的事情或重要的日子在日歷上做好記號，研究表明未來你所期待的那個時刻會使人感到振奮。

　　2、給自己一個驚喜。

　　大腦成像研究顯示：嘗試一些新事物，可以讓大腦充滿具有誘發(fā)快樂作用的多巴胺。今晚就做一道從來沒做過的萊吧。

　　3、想唱就唱。

　　根據(jù)一項研究顯示：哼唱一曲自己喜歡的旋律可以刺激內(nèi)耳的一個區(qū)域，這個區(qū)域 會觸發(fā)大腦內(nèi)愉悅感應(yīng)。想唱就唱吧!