羨慕，本身是一種很正常的情緒，而如果過度，就會(huì)變成妒忌。妒忌，是一種不好的情緒，會(huì)影響我們與他人的關(guān)系，影響我們的日常生活，那么，我們應(yīng)該生活中如何克服自己的妒忌心理呢？

1.不要和別人的長(zhǎng)處比較。妒忌心理往往來源于將自己的短處與別人的長(zhǎng)處進(jìn)行比較。心理學(xué)家告誡，別人擁有再多也與自己無關(guān)。他們的成功并不意味著世界上的“成功人士名額”減少了，因此不能說明你就成功不了。

2.保持“比下有余”的心態(tài)。總有人擁有的比你多，也總有人不如你。妒忌心起時(shí)，不妨看看周圍那些不如你的人，那么肯定能夠感激你目前所擁有的一切。

3.把握已有的。不要因?yàn)樯形吹玫降臇|西妒火中燒。想想自己有些什么，比如幸福的家庭、可愛的孩子等。將視線轉(zhuǎn)移到“我擁有”，而不是“我想要”，就會(huì)找到“富足感”。

4.用祝福的心態(tài)看待他人。“眼紅”的時(shí)候，試著馬上改變思路，將妒忌心轉(zhuǎn)換成對(duì)他人的美好祝愿。理解他們成功背后的努力、運(yùn)氣和奮斗，真心祝賀他們，用他們的成功激勵(lì)自己。

5.相信自己。每個(gè)人的能力可能會(huì)表現(xiàn)在不同方面，發(fā)現(xiàn)自己的特長(zhǎng)，明確人生目標(biāo)，不要因?yàn)閯e人早早取得成功而心灰意冷，甚至輕易改變自己方向，相信自己一定會(huì)走出一條成功之路。

綜上所述，克服妒忌心理首先要克服與他人相比的心態(tài)，同時(shí)也要對(duì)自己充滿信心，不要總覺得自己低人一等。遠(yuǎn)離妒忌心理，更加健康的生活。