人際關(guān)系永遠(yuǎn)是人類生存的一個大問題，需要付出心血，需要明白人際交往的規(guī)則。人際關(guān)系永遠(yuǎn)都是能量之間的交換。為了讓自己保持最佳狀態(tài)，我們必須問自己：誰給我們提供能量?誰又在消耗我們的能量？難相處的人能夠從你的身上吸取能量。為了成功地應(yīng)對這些“精力吸血鬼”，你必須有條不紊。

你的態(tài)度很重要。我把難相處的人看成是大菩薩，是打算喚醒我們的精神導(dǎo)師，盡管他們并沒有意識到他們的角色。但是沒人說過喚醒總是令人愉快的或輕松的。大部分難相處的人并不是正在試著去傷害你：他們只不過是無意識或者自以為是。只有少數(shù)人才是真正陰暗的并且有著邪惡的動機。

你說話的語氣也很重要。一個批評性的語氣會激怒別人。為了得到慢性談話者或者那些正在發(fā)火的人的注意，親切地稱呼他們的名字將會幫助你說出你的意見。聽到大聲地說出某人的名字本能地會讓我們暫停。記住，我們有時也會變得很難相處。讓這個發(fā)人深省的事實控制你用言語或語氣譴責(zé)別人缺點的沖動情緒。

盡量不要去詆毀別人，即使當(dāng)他們很討厭或者刻薄的時候。你得意識到憤怒的吸毒者，不會感到內(nèi)疚的人，或者其他類型的一些難相處的人是不安全的，負(fù)傷的，并且與他們的心靈是脫節(jié)的。在設(shè)置明確的界限時，挑戰(zhàn)周圍不良行為是為了保持你的權(quán)力和優(yōu)先權(quán)，不管有多煩人，有害，或者充滿著這種難相處的人。

下面是我將介紹的如何識別四種“能源吸血鬼”的方法，保護(hù)你自己不讓你的精力被人耗盡。

□自戀狂

這種類型的“吸血鬼”有一種妄自尊大感和狂野的權(quán)力意識，渴望被注意以及獲得無盡的贊美。一些自戀狂是令人討厭的自我躁狂者，但是其他人卻是具有吸引力的，充滿智慧和熟練的誘惑者。如果你需要精神支持或非常脆弱，他們很樂意當(dāng)你的白馬騎士去拯救你的世界。自戀狂知道怎么耍你們玩，這樣你就能迷戀上他們。但是，一旦你停止崇拜他們或者你敢不同意他們，他們就會變得對你冷漠，讓你受到懲罰、控制、或被動攻擊。

自我防衛(wèi)貼士：因為他們把控制和權(quán)力看得比愛更重要，所以不要愚蠢地認(rèn)為你能夠讓一個自戀狂真正地去關(guān)心你。讓你的期望實際點。不要讓你的自我價值取決于他們，不要跟他們分享你內(nèi)心深處的情感，他們的反應(yīng)只會讓你失望。抱怨和生氣對一個自戀狂根本不管用。相反，你應(yīng)該擾亂他們的自我，向他們展示你的要求是怎么滿足他們的私利的。